Kies ten minste vier gebieden op uw lichaam meten met de EKG remklauwen . EKG remklauwen meten van de dikte van vet vouwen in het lichaam . Gemeenschappelijke ruimtes te meten onder de biceps , triceps , buik, rug , " love handles " en borst . Kopen van 2
Grab of knijpen je vet in de gebieden die je hebt besloten om te meten. Je zult wat hulp nodig hebt als je een moeilijk bereikbare plek zoals je terug opgepikt ( pick- gebieden kunt u gemakkelijk als je zelfbewust ) .
3
Open de remklauwen en zachtjes naar beneden klem op het vet vouw je grijpen . Laat de remklauwen graven in je huid . U hoeft alleen maar ze zachtjes aanraken je huid.
Lees 4 de meting op de remklauwen en noteer de resultaten .
5
blijven meten dezelfde gebieden elke week en schrijf je resultaten bij te houden van uw resultaten . Deze metingen zullen u een beter begrip van hoe je het doet met je training en voeding geven . Met behulp van een schaal is prima , maar je kunt eigenlijk winnen spier gewicht wanneer u uit te werken . Dit is een goede zaak , maar loop je het risico van een verkeerde interpretatie van de resultaten als je alleen zorgen maakt over je gewicht draaien .
Heart Disease Statistics for Women
Hart-en vaatziekten is de nummer 1 doodsoorzaak van vrouwen . Statistieken van vrouwen lat
Hoe wordt Heartworm Overdraagbare
? Hartwormen zijn een parasiet die honden en katten treft. Ze zijn dun , witte wormen die
Gezondheidsbevordering bij coronaire hartziekte
Coronaire hartziekte , ook wel coronaire hartziekte , een ernstige hartaandoening . De kra
Hoe te Circulation Met Sokken Verbeteren
Een slechte bloedsomloop in de voeten en benen komt voort uit een groep van aandoeningen g
How to Get Rid van hart-en vaatziekten
Problemen in verband met een gat tussen de hartkamers
Wat is betrokken bij het hebben van een echocardiogram
Wat zijn de gevaren van Nicotine Zuigtabletten
Aangeboren hartziekten Vs . Coronaire hartziekten
Hartkatheterisatie : Wat te verwachten
Hoe maak je een Heart Valve Repair
Hoe kan ik begrijpen Echocardiogrammen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win