Hoe te Cholesterol Ratio Begrijp

Cholesterol is een soort vet geproduceerd in de lever , en sommige cholesterol komt uit het voedsel dat je eet . Producten zoals eieren , vlees , palmolie en zuivel bevatten cholesterol en kan ertoe leiden dat uw niveau te stijgen tot gevaarlijke hoogte . Weten uw cholesterolgehalte is belangrijk voor een goede gezondheid . Een cholesterol ratio gebruikt de waarden van uw high-density lipoproteïne ( HDL , of "goede" cholesterol) en uw totale cholesterol waarde om een verhouding te bepalen. Gebruik deze verhouding te leren als je een verhoogd risico op hart-en vaatziekten . Wat je nodig hebt
Cholesterol lezingen
Calculator
Toon meer instructies
1

Bepaal uw HDL en totaal cholesterol . Uw huisarts kan de test uit te voeren voor u . Kopen van 2

je HDL waarde Verdeel het deeg in uw totale cholesterol.

Bepaal 3 uw cholesterol ratio . Deze ratio vertegenwoordigt de relatie tussen cholesterol en het risico van hart-en vaatziekten .

Bevestig
4 als je op een gezond niveau . De optimale verhouding is 3,5:1 of minder . Doel te blijven onder 5:01 . Een hogere ratio geeft een hoger risico op hart-en vaatziekten , terwijl een lagere ratio geeft een lager risico op hart-en vaatziekten .
5

Raadpleeg uw arts voor de behandeling opties als je ratio hoger is dan 5:1 .