Bloed cholesterol bestaat uit twee types: HDL , wat handig is om je lichaam , en LDL , die schadelijk is . Ze hebben elk afzonderlijke functies binnen uw systeem .
Belang
LDL vergemakkelijkt de opbouw van de pest in je bloedvaten door het vervoer van vet en camper inleveren daar. HDL vergemakkelijkt de opheffing van de pest in je bloedvaten door het vervoer van vet weg . Hoe minder pest je hebt in je bloedvaten , hoe minder risico je bent voor een hartaanval en beroerte .
Potentieel
Hoe meer HDL je hebt, hoe meer vervoerders moet je ongezonde plaag uit je slagaders. Het optimale niveau is 60 mg per deciliter bloed . Niveaus onder 40 mg per deciliter bloed voor mannen en 50 mg per deciliter bloed voor vrouwen worden beschouwd als hoog risico.
Preventie /Solution
Om u te helpen uw HDL verhogen niveaus , een dieet vol noten , granen en groenten , drink 5 oz . wijn of een 12 oz . bier per dag als je een vrouw bent of 10 oz . wijn of twee 12 oz . biertjes per dag als je een man bent en krijgen in een minimum van 30 minuten van de oefening ten minste drie dagen per week .
Waarschuwing
lage HDL-niveaus kunnen u een groter risico op een hartaanval of een beroerte , zo hebben uw niveaus gecontroleerd een keer per jaar als u bekend te hoog totaal cholesterol of eens in de vijf jaar als uw cholesterol is normaal.
Hoge bloeddruk Presure & Menopauze
Tijdens de menopauze , fysieke en mentale problemen kunnen ontstaan . De meeste probleme
hoofdpijn & Depressie bijwerkingen van Lisinopril
Lisinopril is een bloeddruk medicatie die soms ook wordt voorgeschreven om hartfalen te be
Waarom voelt het alsof je hart slaat een slag Soms
? Gevoel alsof je hart is sloeg is een soort van aritmie , of onregelmatige hartslag . H
Coleus forskohlii , een schaduwminnende vaste plant van de mint familie , gedijt in de sub
Hoe te berekenen hartslag op een ECG
De Evaluatie & Management van chronisch hartfalen
Hoe Coronaire hartziekte voorkomen
Oorzaken van Small Vessel Disease
Richtlijnen voor de behandeling met een statine
Het optreden van hart-en vaatziekten
Chronisch hartfalen Alternatieve Behandeling
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win