Hoe te leven met chronische hoofdpijn

Veel mensen lijden aan chronische hoofdpijn jarenlang zonder het vinden van een opluchting. Voor sommigen is het een dagelijkse , slopende probleem dat elk aspect van het leven beïnvloedt. Helaas , er zijn momenten waarop de conventionele medische behandeling geeft geen antwoorden en patiënten worden verteld om gewoon te leren leven met hun aandoening . Leven met chronische hoofdpijn is makkelijker gezegd dan gedaan , echter. Wat je nodig hebt
Journal
Ervaren en flexibele arts
Toon meer instructies
1

Leer uw vrienden en familieleden over de slopende effecten van chronische hoofdpijn . Als je moest leven met een andere chronische ziekte , zou je conditie makkelijker voor de mensen die dicht bij je te accepteren. Als de mensen om je heen niet begrijpt uw conditie , kan het een ernstige druk op je persoonlijke relaties .

Neem Pagina 2 de tijd die je nodig hebt over je hoofdpijn te krijgen . Zorg ervoor dat de mensen om je heen weten dat je nodig hebt om ononderbroken tijd voor jezelf wanneer je hoofdpijn hebt . Wees niet bang om hulp te vragen als dat nodig is .
3

Zoek een arts om samen met u bij de behandeling van uw hoofdpijn . Het kan een uitdaging zijn om een ​​arts die gekwalificeerd is om uw behandeling te benaderen vanuit verschillende invalshoeken te vinden, maar het hebben van een behandelend arts de coördinatie van uw zorg kan nuttig zijn.
4

Werk samen met uw arts om verschillende drugs therapieën uitputten , zoals antidepressiva , bètablokkers , spierverslappers en Botox-injecties . Het kan maanden duren om te bepalen of deze therapieën effectief zijn , dus wees geduldig.
5

Geef niet op het vinden van een behandeling voor je werken . Er zijn honderden redenen voor chronische hoofdpijn , en vaak de boosdoener is een obscure trigger of zeldzame aandoening . Je moet je eigen advocaat zijn in het vinden van de oorzaak van uw chronische hoofdpijn - . En een behandeling
6

Houd een dagboek bij van alles wat je eet en doen om te helpen ontdekken wat de oorzaak is van uw hoofdpijn . Het is belangrijk om bij te houden wanneer je hoofdpijn hebt , hoe lang het duurt , hoe het voelt en hoe erg het pijn doet om een nuttig logboek bij van wat je ervaart te creëren.

Try 7 alternatieve behandelingen zoals chiropractische manipulatie , acupunctuur , kruiden zoals moederkruid , biofeedback , voedingssupplementen , aromatherapie , homeopathie , massage en aerobics . Terwijl u misschien hard ingedrukt om gedocumenteerde klinische bewijs van de werkzaamheid van sommige alternatieve behandelingen te vinden , alles is het proberen waard als het gaat om het herwinnen van uw gezondheid .

Blijf
8 productiever wanneer je dat niet doet heb hoofdpijn . Om uw leven ten volle als je chronische hoofdpijn , is het belangrijk volledig aanwezig waar mogelijk te zijn .