How to Get Rid van een lichte hoofdpijn zonder medicatie

meesten van ons krijgen af en toe hoofdpijn . Geen full-blown migraine , maar lichte hoofdpijn die gewoon niet lijken te willen om weg te gaan . Vaak nemen we pijnstillers zoals Excedrin of Advil , maar als je niet van pillen slikken , zijn er manieren om zich te ontdoen van een lichte hoofdpijn zonder medicatie . Hier is hoe . Instructies
1

Doe een dutje of tenminste rust in een donkere kamer . Zet de tv of radio aan . Liggen gewoon stil en ontspannen. Dit zal de spanning die de mogelijke oorzaak van uw lichte hoofdpijn te verlichten . Kopen van 2

Hydrate . Wat milde hoofdpijn wordt veroorzaakt door het niet eten of drinken . Neem een ​​glas water en wat fruit , zoals een appel of sinaasappel . Dit is een geweldige manier om op natuurlijke wijze te ontdoen van een lichte hoofdpijn zonder medicatie .
3

Masseer je tempels. Breng ook druk net onder de bovenste rand van je oogkas . Het stimuleren van de zenuw daar kan helpen om zich te ontdoen van een lichte hoofdpijn .
4

Breng ijs of een koud kompres op je hoofd. Plaats het op je voorhoofd of op de achterkant van je hoofd , aan de basis van je schedel . Dit kan de bloedstroom te beperken waardoor de druk van de hoofdpijn .
5

Gebruik reflexologie . Neem je rechterduim en druk het in het gebied tussen je duim en wijsvinger . Oefen druk gedurende 10 seconden . Doe hetzelfde met je andere hand . Herhaal dit totdat de hoofdpijn verlicht .
6

krijg je een massage en aanpassing van uw chiropractor . Meestal , lichte hoofdpijn het resultaat van gespannen nekspieren . Een reis naar de chiropractor kan worden net wat je nodig hebt om zich te ontdoen van die lichte hoofdpijn .