Voedingsmiddelen te genezen hoofdpijn

Hoofdpijn is een veel voorkomende ziekte die mensen van alle leeftijden en uit alle lagen van het leven . Hoofdpijn kan een aantal oorzaken hebben , met een dieet als een van de meest voorkomende . Echter , net zoals er voedingsmiddelen die kan brengen op hoofdpijn, er zijn voedingsmiddelen die kunnen helpen om hen te verdwijnen . Bananen

Magnesium - rijk voedsel , zoals bananen , kan helpen bij het ​​voorkomen van hoofdpijn . Als u gevoelig bent voor hoofdpijn op een regelmatige basis bent , het toevoegen van een banaan aan uw dieet elke dag kan helpen vertragen het ontstaan ​​van de symptomen .
Thee

niet alleen de stoom helpen om uw sinussen te deblokkeren , maar thee bevat krachtige antioxidanten bekend als catechines die kunnen helpen verwijderen giftige stoffen uit uw systeem en verlichten lichte pijn hoofdpijn . Kies zwart , groen, wit , kruiden-of chai ; . Maken het gloeiend heet en voeg een stuk of twee van citroen voor de meest effectieve resultaten
Appels

Schil en kwart een appel . Eet deze vrucht eerste ding in de ochtend ( of op een lege maag ) als een smakelijke remedie voor hoofdpijn . De vrucht is rijk aan flavonoïden , die kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en verminderen stress-gerelateerde hoofdpijnen .
Chili peppers

Chilipepers bevatten capsaïcine . Deze chemische stof die pepers hun pittige kick geeft , stopt clusterhoofdpijn in hun tracks .
Kaneel

blootstelling aan koude lucht kan hoofdpijn veroorzaken . Meng 1 theelepel kaneel met 1 eetlepel water tot een dunne pasta te maken. Breng de pasta aan de slapen en het voorhoofd , dit moet de nodige hulp te bieden
Kruiden

Zelf kruiden brouwsel met marjolein , rozemarijn of basilicum blaadjes . . Giet heet water over het kruid van uw keuze , wacht drie minuten , zeven en drinken warm. Elke kop voegt antioxidanten , vitamine A , vitamine K en magnesium aan uw dieet , die allemaal kunnen helpen pijn gemak hoofdpijn .