symptomen & Relief voor Natuurlijk Low Oestrogeen

Als vrouwen begint de menopauze naderen , oestrogeenspiegel vaak beginnen te dalen . De symptomen van een lage oestrogeen niveaus zijn vaak kenmerkend voor de menopauze symptomen in het algemeen. Van opvliegers tot artritis pijn , kan de symptomen van een lage oestrogeen heel slopend . Mocht u last heeft van een van deze symptomen , als gevolg van de menopauze of andere factoren , een scala aan behandelingsmogelijkheden bestaan ​​om te helpen de meest invaliderende symptomen verzachten . Typische symptomen van een lage oestrogeen

Hoewel opvliegers en nachtelijk zweten zijn de meest bekende symptomen van een lage oestrogeen , kunnen vele andere meer vage klachten teisteren mensen met een laag oestrogeengehalte . Geestelijke symptomen kunnen bestaan ​​uit een ADD - achtige onvermogen om zich te concentreren , geheugenproblemen , depressie, verlies van libido en zelfs paniekaanvallen . Lichamelijke symptomen kunnen bijna beïnvloeden elk gebied van het lichaam , met inbegrip van de gewrichten ( artritis) , vagina ( droge of een infectie) en het hoofd ( migraine ) . Andere algemene symptomen van een lage oestrogeen zijn algehele uitputting en droge huid

Daarnaast bewijs - . Zoals beschreven in plaatsen als dr. Philip J. Tuso 's 2000 studie over oestrogeentekort - suggereert dat hart-en vaatziekten en het risico heupfracturen kan verhogen met een lage oestrogeenspiegel .
Treatment Options

De meest effectieve behandeling voor vrouwen die lijden aan een tekort aan oestrogeen is hormoonvervangende therapie ( HRT ) . Zoals de naam al doet vermoeden , hormoonvervangende therapie is een hormoon supplement dat oestrogeen en andere hormonen terug in het lichaam brengt . Echter, recente studies gesuggereerd dat hormonale substitutietherapie brengt belangrijke gezondheidsrisico's , vooral voor vrouwen met een voorgeschiedenis van borstkanker , genitale bloeden , bloedstolsels en andere voorwaarden . Hoewel hormoontherapie kan helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten , het kan ook toenemen hart-en vaatziekten , borstkanker , beroerte en bloedstolsels . Aldus wordt hormoontherapie nu gezien als een tijdelijke oplossing voor een aantal van de meer ernstige symptomen van lage oestrogeen , maar niet algemeen aanbevolen als een permanente behandeling.

Alternatieven voor hormonale therapie trachten specifieke symptomen verlichten lage oestrogeenspiegel . Lijnzaad en soja kunnen helpen met opvliegers , kunnen antidepressiva helpen met stemming en glijmiddel op waterbasis kan helpen met vaginale droogheid . Veel vrouwen kiezen voor kruidenmiddelen zoals zilverkaars te herstellen oestrogeenspiegel . Echter , de meeste van deze kruiden-supplementen zijn niet beoordeeld door de FDA voor effectiviteit. Daarom hebben bijwerkingen niet onderzocht en er is beperkte regelgeving over wat ingrediënten zijn daadwerkelijk over een bepaald supplement .
Veranderingen in levensstijl

dieet en lichaamsbeweging zowel kan helpen verlichten veel van de psychische symptomen van een lage oestrogeen . Meditaties en yoga kan helpen afweren depressie en stress . Sinds oefening ook het niveau van oestrogeen kan afnemen , in overleg met een arts of voedingsdeskundige voordat u een specifieke workout routine .

Veel voedingsmiddelen kan helpen reguleren hormonale niveaus ook. In aanvulling op de eerder genoemde soja en lijnzaad , andere voedingsmiddelen die kunnen bieden met lage oestrogeen symptoomverlichting omvatten appels , alfalfa , kersen , aardappelen , yams en rijst .