Diëten voor mensen die te veel insuline

De bètacellen van onze alvleesklier produceert het hormoon insuline . Insuline helpt ons glucose , onze belangrijkste bron van energie te absorberen , uit onze bloedbaan . Wanneer ons lichaam produceert overmatig insuline , het leidt tot hyperinsulinemie . Volgens Dr Linda Steinkrauss in het Journal of Pediatric Nursing , " Kinderen met aangeboren hyperinsulinism lopen het risico voor terugkerende , ernstige episodes van hypoglykemie die toevallen, hersenbeschadiging en ontwikkelingsstoornissen vertraging kan veroorzaken . " Bij volwassenen kan het leiden tot hoofdpijn , emotionele instabiliteit , coma en de dood . Voeding is een belangrijk element in het behoud van onze bloedsuikerspiegel , vooral in deze conditie. Meal Planning

Het meest voorkomende symptoom van hyperinsulinemie is hypoglykemie, of een lage bloedsuikerspiegel . Daarom is het belangrijkste doel van het dieet therapie is om een normale willekeurige bloedsuikerspiegel ( 60 tot 120 milligram /​​deciliter ) te allen tijde te behouden . Om dit te doen , uw maaltijden in zes gelijke delen , of drie maaltijden met drie goede tussendoortjes . Zorg ervoor dat je niet te veel eten in te doen , en blijf bij je calorie grenzen .
Dietary
Wijzigingen

Volgens een studie uitgevoerd door dr. Todd Kellogg in juli 2008 wanneer patiënten hyperinsulinemic hypoglykemie krijgen een hoog koolhydraten dieet , hun bloedsuikerspiegel verhogen tot gevaarlijke niveaus ( hyperglycemie ) en daarna snel terugkeren naar de toestand van hypoglykemie . Aan de andere kant , patiënten op een koolhydraatarm dieet aantonen kleine veranderingen en voelen significante verbetering . Daarom moet u een dieet met weinig koolhydraten te volgen , vooral eenvoudige koolhydraten zoals suiker . Consumeer complexe koolhydraten met een lage glycemische index ( absorptie ) zoals volkoren granen , volkoren brood , pap , voorgekookte rijst en groenten met hun huid op . Plaatsvervanger laag - vet zuivelproducten in plaats van de reguliere degenen om dezelfde reden . Eet appels , peren en pruimen met de skins voor een hoge vezelinname . Vermijd gebakken aardappelen, rijst , pasta , pretzels en watermeloenen helemaal costs.Get uw eiwitten uit mager vlees en gevogelte alleen gekookt zonder de huid. Bonen , erwten en kikkererwten zijn rijk aan vezels en protein.A studie door dr. Edith Feskens gepubliceerd in de American Journal of Epidemiology toont aan dat een hoge inname van vetten , verzadigde en monosaturated vetzuren en alcohol worden geassocieerd met hyperinsulinemie . Vermijd gebakken voedsel en boter , kaas en volle melkproducten . Niet snack op chips , friet en andere voedingsmiddelen die transvetten bevatten . Probeer zo weinig olie hebben mogelijk .
Waarschuwing

Ernstige hyperinsulinemia hypoglycemie is een medische noodsituatie . Onmiddellijk verbruiken snel werkende koolhydraten zoals glucose , suiker of vruchtensap . Glucagon injecties worden toegediend aan mensen die bewusteloos raken . Neem contact op met de arts zo snel mogelijk .