DIY Neti

Een Neti Pot is een ondiepe bak met een lange tuit die wordt gebruikt om de neus spoelen met zoutoplossing . Volgens de Mayo Clinic Dit proces helpt om de verstopte neus geassocieerd met aandoeningen zoals verkoudheid verlichten . Het maken van uw eigen Neti Pot en de bijbehorende zoutoplossing is snel, eenvoudig en kostenefficiënter dan de aankoop van een in een winkel . Wat je nodig hebt
Lege squeeze - top plastic fles en Gedistilleerd of gebotteld water
Dish zeep
Noniodized zout
Toon meer instructies
1

gebruik warm water en zeep om een lege , plastic squeeze - top fles, zoals een afwasmiddel fles grondig te reinigen . Spoel de zeep goed alvorens de plastic fles te drogen . Kopen van 2

Pour 8 oz . van warme flessen of gedistilleerd water in de lege plastic fles .
3

Voeg 1 /4 theelepel . noniodized zout aan de fles .
4

Schroef het deksel op de plastic fles . Controleer of het goed wordt gesloten voordat het schudden van de fles totdat het zout is opgelost.
5

Gebruik je zelfgemaakte Neti Pot boven een gootsteen of bakje . Kantel je hoofd naar de kant en plaats de bovenkant van de fles in een van uw neusgaten . Knijp in de fles zodat de zoutoplossing vult je neusgat (de oplossing zal drain uit je andere neusgat ) . Knijpen tot de fles leeg is . Indien gewenst , herhaalt u de stappen 2-4 om je resterende neusgat irrigeren.