Drink water , sap of bouillon om gehydrateerd te blijven . Je lichaam heeft vocht die doorgaans worden verloren, terwijl ziek , zoals slijm wordt geproduceerd terwijl je lichaam bestrijdt een infectie . Water , cafeïnevrije thee en sap verminderen uitdroging en dun uit het slijm om de snelheid van uw herstel tijd . Kopen van 2
Slaap zoveel mogelijk . Je lichaam geneest zichzelf terwijl je slaapt , als de energie normaal gebruikt om je geest en lichaam actief wordt herverdeeld over de virale infectie te bestrijden . Ziek melden en herschikken uw normale routine om voldoende rust te krijgen. Contact met anderen te vermijden gedurende de eerste 3-5 dagen van uw symptomen van verkoudheid , want dit is de periode waarin je het meest besmettelijk .
Gargle 3 met zout water . Een halve theelepel . per 8 oz . van warm water vermindert de pijn vaak geassocieerd met een zere keel . Gebruik het zoute water behandeling twee keer per dag om je keel vrij van irritatie te houden . Als 1/2 theelepel . veroorzaakt pijn , vermindering van de hoeveelheid zout en 1/4 theelepel.
4
Gebruik een koele mist luchtbevochtiger in uw huis. Een koele mist luchtbevochtiger vermindert de congestie door het toevoegen van vocht aan de lucht , waardoor slijm goed drain uit je sinussen . Was het reservoir van de luchtbevochtiger dagelijks schimmels of bacteriën te elimineren zich ophoopt erin .
5
Was uw handen regelmatig . Schone handen u te beschermen tegen blootstelling aan bacteriën en voorkomt dat uw koude zich verspreidt naar anderen. Ren je handen onder warm water en wrijf antibacteriële handzeep over je handen gedurende 30 seconden om ze te desinfecteren .
? NyQuil producten bevatten een krachtige combinatie van ingrediënten die combinaties van
Informatie over Common Cold Remedies
De verkoudheid is de meest voorkomende gezondheidsprobleem , die mensen van alle leeftijde
Hoe maak je Verzacht een Raw Throat
Of uw ruwe keel is van het hebben van de griep of post - nasal drip of juichen een beetje
NyQuil verkoudheid en griep geneesmiddel wordt vervaardigd door Vicks . De ingrediënten in
Wat zal opdrogen Post- nasal drip
Hoest onderdrukker Home Remedies
Hoe maak Neusspray Met Wintergreen olie
Hoest geneesmiddel tijdens de zwangerschap
Waarom hebben Spieren Ache met de griep
Overdag en 's nachts Koude Remedy
Traditionele manier te behandelen verkoudheid
Hoe een verstoring van de elektrolytenbalans Vermijd na Oefening
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win