Hoe kan ik een Cold Stop bij het ​​eerste teken

Volgens Medline Plus , dan zijn er meer dan een miljard verkoudheden in de Verenigde Staten elk jaar . Met meer dan 200 virusstammen waardoor de verkoudheid , niemand is vrijgesteld . In plaats van achterover te leunen en lijden voor een week tot tien dagen het afweren van de komende kou je vangt , kunt u direct actie ondernemen om de duur van uw koude verminderen . Wat je
Vitamine C
Kippensoep
Zink zuigtabletten
Toon meer instructies nodig
1

Take - 1000 mg vitamine C per dag totdat de kou gaat weg . De Mayo Clinic stelt dat vitamine C de duur van een verkoudheid kunnen verminderen , hoewel het je niet kan voorkomen dat het vangen van het om te beginnen . Kopen van 2

Consumeer een kom zelfgemaakte chicken noodle soep. Oma was iets op het spoor , toen ze voorgeschreven kippensoep voor een koud . De soep beweegt het slijm door de neus sneller , wat de tijd een koude virus doorbrengt in de nasale voering vermindert . U ontvangt ook wat hulp van elke congestie in verband met de kou .

Suck 3 op twee 24 - mg zink zuigtabletten elke 2 uur , zodra je voelt de koude opkomen. Naast het maken van de symptomen van verkoudheid minder ernstig , kan zink helpen bij het verminderen van de duur van uw koude .

Get Goedkope 4 veel rust . Wanneer je lichaam in rust is , is het in staat om de koude virus te bestrijden sneller af . Jill Blakeway , M.S. L. AC . beveelt 9 uur slaap of meer , als je het kan krijgen .