Hoe maak je een Red , verstopte neus Cure

Een rood , verstopte neus is meestal te wijten aan verkoudheid of allergieën . De congestie in je neus kan ademen moeilijk . Omdat je vaak blazen en vegen uw verstopte neus , kan het gemakkelijk rood , geïrriteerd en pijnlijk worden . Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om de behandeling van een rood , verstopte neus . Hoewel het een paar dagen kan duren om volledig duidelijk , kun je irritatie te kalmeren en verzachten benauwdheid via een scala aan behandelingen . Wat je nodig hebt
Water
Decongestivum
Allergie medicatie
Neusspray
Kom
Handdoek
Luchtbevochtiger
Kussens
Toon meer instructies

1

Drink veel water . Dit helpt om dunne slijm , waardoor congestie . Als je niet genoeg drinkt , zal uw slijm dikker , wat leidt tot slechtere benauwdheid . In aanvulling op het water , kunt u een heldere vloeistoffen zoals vruchtensap , bouillon of thee te drinken .

Take 2 een decongestivum . Kies er een die pseudo-efedrine bevat . Dit belangrijk ingrediënt verlicht zwelling van je neus voeringen , waardoor benauwdheid te verminderen . U vindt deze medicatie beschikbaar is over-the -counter in de meeste supermarkten en drogisterijen .
3

Aankoop allergie medicatie als uw verstopte neus is als gevolg van allergieën . De meeste allergie medicijnen bevatten antihistaminica die slijm productie te beperken . Ze verminderen ook zwelling in de neusholte . Als u ernstige allergieën , moet u met uw arts te praten over receptplichtige sterkte allergie medicatie .
4

Gebruik een neusspray . Verkrijgbaar in drogisterijen , neussprays dunne slijm en congestie terug te dringen . U mag alleen gebruik maken van een neusspray voor drie dagen. Als u het voor langer , kan het zelfs verergeren uw benauwd, rode neus .
5

Vul een middelgrote kom met kokend water . Leg een handdoek over je hoofd , het creëren van een afgesloten ruimte , en houd je hoofd boven de kom . Adem diep in om de stoom inhaleren . Dit helpt om gezwollen membranen krimpen in je neus en laat slijm .
6

Slaap met een luchtbevochtiger in de buurt van je bed . Luchtbevochtigers bevochtigen de lucht , waardoor kalmeren uw rode , geïrriteerde neus.
7

Verhoog je hoofd door het plaatsen van extra kussens eronder. Dit maakt slijm af te voeren uit je neus . Je zult vrijer te ademen als je je hoofd verheven .
8

Rest. Als je ziek bent , je lichaam moet extra rust om zich te verjongen . Laat je lichaam om zo veel als nodig slapen om te herstellen .