Relief voor Head Congestie

Hoofd congestie treedt op wanneer de neus stopt omhoog , veroorzaakt door een ontsteking van de bloedvaten in de neus voering. Druk opgebouwd in het hoofd , waardoor pijnlijke hoofdpijn en verstopte , geïnfecteerde oren. Deze voorwaarde maakt het moeilijk voor mensen om te ademen , vooral als ze proberen te slapen . Verkoudheid , hooikoorts en allergieën , de griep , infecties van de sinussen , en overmatig gebruik van neussprays en druppels veroorzaken vaak hoofd congestie . Relief voor hoofd congestie omvat natuurlijke remedies , over-the -counter medicijnen en alternatieve behandelingen . Vloeistoffen

Toenemende vloeistofconsumptie verdunt het slijm in het lichaam , het verlichten van het hoofd congestie . Rutgers University Health Services zegt tegen dubbele of driedubbele vochtinname voor oorontstekingen en bronchitis te voorkomen . Naast drinkwater , kippensoep , bouillon , zout vloeistoffen en pittige soepen verminderen hoofd symptomen van verkoudheid . De kruiden openen neus , waardoor het makkelijker te ademen . Het drinken van een kop kruidenthee duidelijk sinus passages wanneer een persoon is overbelast . Vermijd alcoholische dranken, omdat ze zich als diuretica , afbreken vloeistof niveaus van het lichaam .
Gebruik Steam Behandelingen

Steam biedt hoofd congestie . Gebruik een waterkoker , vaporizer of luchtbevochtiger , en gezichtsbehandeling stoomboot aan neus te openen . Mensen kunnen warme douches nemen of zitten in een stomende badkamer om slijm los te maken en duidelijk het hoofd. Hebben deze behandelingen drie of vier keer per dag in stappen van 10 minuten . Warme kompressen verlichten hoofd congestie ook.
Houd Hoofd Verhoogde

Mensen verergeren hoofd congestie symptomen in een liggende positie . Verheffen de kop vermindert de symptomen van hoofd congestie en voorkomt slijm wegvloeien in de achterkant van de keel . 'S Nachts slapen in een verstelbare stoel of gebruik kussen om het hoofd overeind om ' s nachts te verlichten . Slapen rechtop elke avond tot de symptomen verdwijnen . De US National Library of Medicine zegt jonge kinderen baat hebben bij het ​​houden van hun lichaam verheven .
Take Over -the - counter medicatie

Steam behandelingen en dranken los slijm en verlichten hoofd congestie , maar deze behandelingen niet de oorzaak van de aandoening aan te pakken . De US National Library of Medicine zegt decongestiva verminderen ontstekingen in de bloedvaten in de neus voering en verlichten benauwdheid . Ze mogen alleen worden gebruikt voor drie dagen of congestie wordt nog erger. Antihistaminica verminderen de hoeveelheid slijm geproduceerd , maar slaperigheid veroorzaken. Omdat over-the - counter medicatie te behandelen verschillende symptomen , lees de pakketten vóór de aankoop een van hen . Zoutoplossing neussprays ook hoofd en verstopte neus te verlichten .