Get voldoende rust . Je lichaam heeft tijd nodig om zich te vernieuwen , en WebMD verklaart u zult sneller herstellen door te rusten . Probeer te gaan liggen zoveel als je kunt, en zich niet bezighouden met fysieke activiteit . Kopen van 2
Hydrateer je lichaam. Drink veel vocht - water , thee , sap of heldere bouillon . Volgens de Mayo Clinic , kan warm water met honing congestie los en uitdroging te voorkomen .
Eet 3 licht voedsel, zoals witte rijst of bouillon . Dwing jezelf niet om een grote maaltijd te eten . Kippensoep kan anti - inflammatoire en slijm dunner voordelen , stelt de Mayo Clinic .
4
Neem een over-the -counter pijnstiller met paracetamol , ibuprofen of naproxen . Volg de aanwijzingen op het etiket .
Gargle 5 met zoutwater voor keelpijn opluchting. De Mayo Clinic suggereert het maken van een zoutwater -oplossing met 1/4 tot 1/2 theelepel . zout in 8 oz . van warm water .
6
verlichten nasale symptomen . Voor een opgezette neus , gebruik decongestiva met pseudo-efedrine. Volg de aanwijzingen op de verpakking . U kunt ook gebruik maken van een neusspray met zoutoplossing , die neus kan openen . WebMD staat kunt u de zoutoplossing spuiten zo vaak als nodig te gebruiken. Neem antihistaminica voor een loopneus . Volg de aanwijzingen op het etiket .
7
Treat hoesten . Gebruik hoestgeneesmiddelen en volg de aanwijzingen op de verpakking . Zuig op hoestdalingen om scratchiness verlichten. Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper in uw slaapkamer . U kunt ook proberen het vullen van een wastafel met warm water en het inademen van de stoom.
Wat is Promethazine - DM Syrup Gebruikt voor
? Promethazine - DM is een combinatie van de medicijnen promethazine en dextromethorfan .
Het mislukt nooit , vlak voor die grote dans , presentatie of belangrijke gebeurtenis , ee
Met het begin van de koude en griep seizoen , veel ervaring van de ellende van een verstop
Hoe te houden Head Congestie uit te gaan in de Longen
Head congestie is een van de meest frustrerende symptomen van ziek zijn. Als je niet duide
Hoe maak Neusspray Met Wintergreen olie
Tien manieren om te ontdoen van een Cold
Hoe kan ik een Cold Relief Bath Bomb Zorg
Wat is Promethazine - DM Syrup Gebruikt voor
Hoe de oren deblokkeren na een verkoudheid
Hoe te testen voor verstoring van de elektrolytenbalans
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win