De Centers for Disease Control en Prevention staat dat meer dan 200 virussen verkoudheid kunnen veroorzaken . De symptomen zijn onder meer keelpijn , verstopte neus , loopneus , hoesten en lichte koorts . Sinds de verkoudheid is viraal , zullen antibiotica niet werken . Er zijn dingen die je kunt doen , maar om een virale verkoudheid thuis behandelen. Als uw symptomen niet binnen 10 dagen verbeteren , bel uw arts . Instructies
1

Get voldoende rust . Je lichaam heeft tijd nodig om zich te vernieuwen , en WebMD verklaart u zult sneller herstellen door te rusten . Probeer te gaan liggen zoveel als je kunt, en zich niet bezighouden met fysieke activiteit . Kopen van 2

Hydrateer je lichaam. Drink veel vocht - water , thee , sap of heldere bouillon . Volgens de Mayo Clinic , kan warm water met honing congestie los en uitdroging te voorkomen .

Eet 3 licht voedsel, zoals witte rijst of bouillon . Dwing jezelf niet om een grote maaltijd te eten . Kippensoep kan anti - inflammatoire en slijm dunner voordelen , stelt de Mayo Clinic .
4

Neem een ​​over-the -counter pijnstiller met paracetamol , ibuprofen of naproxen . Volg de aanwijzingen op het etiket .

Gargle 5 met zoutwater voor keelpijn opluchting. De Mayo Clinic suggereert het maken van een zoutwater -oplossing met 1/4 tot 1/2 theelepel . zout in 8 oz . van warm water .
6

verlichten nasale symptomen . Voor een opgezette neus , gebruik decongestiva met pseudo-efedrine. Volg de aanwijzingen op de verpakking . U kunt ook gebruik maken van een neusspray met zoutoplossing , die neus kan openen . WebMD staat kunt u de zoutoplossing spuiten zo vaak als nodig te gebruiken. Neem antihistaminica voor een loopneus . Volg de aanwijzingen op het etiket .
7

Treat hoesten . Gebruik hoestgeneesmiddelen en volg de aanwijzingen op de verpakking . Zuig op hoestdalingen om scratchiness verlichten. Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper in uw slaapkamer . U kunt ook proberen het vullen van een wastafel met warm water en het inademen van de stoom.