Natuurlijke Dingen die helpen zich te ontdoen van een Cold

Als je lijdt aan een verkoudheid en al zijn vervelende en ongemakkelijke symptomen ( van een verstopte neus en overmatig niezen hoesten ) , dan is de primaire ding bent u waarschijnlijk denken over hoe om zich te ontdoen van het - en snel. Voor mensen die liever natuurlijke remedies , zijn er verschillende opties die er zijn om verkoudheid te behandelen. Honing

Honing kan een handige natuurlijke remedie voor verkoudheid te maken. De stof bestaat uit zowel antibacteriële en antivirale middelen en bevat ook antioxidanten die uw immuunsysteem kan versterken . Kook water en meng het samen met 2 eetlepels . honing . Deze remedie kan nuttig zijn voor het elimineren van bacteriële infecties , evenals voor rustgevende ongemakkelijke symptomen van verkoudheid zoals overmatig hoesten zijn.
Water

Eenvoudige veranderingen in levensstijl kan ook helpen om ontdoen van een verkoudheid . Een voorbeeld hiervan betreft een verblijf gehydrateerd en het drinken van veel water , ongeveer acht glazen per dag . Water kan helpen los te komen van het slijm , dat op zijn beurt het ongemak in verband met congestie kunnen verlichten . Afgezien van water , kunnen vloeistoffen in het algemeen wonderen doen voor een verkoudheid. Koortsen kunt u zappen van hydratatie , dus voorraad op sinaasappelsap en water en drink op .
Echinaecea

Echinacea is een kruid dat vaak wordt gebruikt voor zowel de preventie en het beheer van de verkoudheid . Behalve verkoudheid , het kruid ook gebruikt voor infecties en griep . Om zich te ontdoen van uw koude sneller en pijnloos , neem echinacea in beide thee of vloeibaar extract vorm .
Knoflook

Knoflook is een bekend en gemakkelijk natuurlijke remedie voor koudebehandeling . Een van de meest handige dingen over knoflook is dat je het al ergens in uw keuken waarschijnlijk . Als u gesneden knoflook , zendt allicine , een stof die antibacteriële eigenschappen heeft effectief in de strijd en voorkomen van verkoudheid . De verbinding bevordert ook het immuunsysteem . Hak rauwe knoflook en verbruiken tussen twee en drie teentjes elke dag. Hoewel de geur van de knoflook taai kan zijn , kan het helpen snel en op een natuurlijke wijze te elimineren uw koude systemen .
Vitamine C

Vitamine C is een natuurlijke optie voor het elimineren van verkoudheid voordat ze zelfs maar de grond te krijgen . Als u de ongemakkelijke symptomen van een verkoudheid begin ( zoals een zere keel of aangesloten oren) opmerkt , probeer het nemen van vitamine C supplementen ( samen met een koel glas sinaasappelsap) eerste ding in de ochtend en vlak voor het naar bed gaan 's nachts.

Kippensoep

Kippensoep is een comfort food die verbonden is met het helpen van de verkoudheid vanwege zijn vermogen om ontstekingen te verminderen . De soep kan de ontsteking veroorzaakt door de luchtwegen , die op zijn beurt vermindert de ernst van de symptomen van verkoudheid , zoals verstopte neus en hoesten verminderen .
Gorgelen

Kalmeer je keel met een zoutwater gorgelen . Doe een halve theelepel zout in een kopje lauw of warm water om het ongemak van een keel die jeukende of pijnlijke verminderen .
Douchen

Steamy en warme douches ook effectief bij de behandeling van verkoudheid kan zijn. De stoom leidt tot de hydratatie van de neus , die kan worden kalmerende en verminderen van congestie .