Drink veel vocht aan uw lichaam te hydrateren. Probeer natrium-vrij kippenbouillon , de warmte en stoom van de drank kan worden verzacht als je je niet goed voelt . Drink minstens acht glazen water per dag . Kopen van 2 extra kussens kan helpen verlichten van een verstopte neus.
Prop je hoofd omhoog met extra kussens tijdens het slapen of rusten . Dit helpt slijm afvoer door je neus in plaats van het bundelen waar het kan uiteindelijk vulling in je neus .
3 Eucalyptus geur helpt duidelijk gevulde neuzen .
Kook water in een pot en giet het in uw badkamer spoelbak met de afvoer gesloten . 3 Voeg druppels eucalyptus olie aan het kokende water . Bend over de gootsteen en leg een handdoek over je hoofd en de gootsteen om een tent te maken. Adem de eucalyptus en stoom om duidelijke verstopte neusholtes helpen . Blijven boven de gootsteen , onder je handdoek , gedurende 10 minuten .
Drop 4 zout neusdruppels of spray zoutoplossing neus spuiten in je neus een paar keer per dag om benauwdheid te verlichten . Echter , is het het beste om te controleren met een arts voordat u deze producten te gebruiken .
5
Voer een luchtbevochtiger terwijl u slaapt of rusten . Dit zal vocht toe te voegen aan de lucht. Voeg 1 /4 kop witte azijn voor elke liter water in de luchtbevochtiger te voorkomen dat de luchtbevochtiger verstopt raken met minerale afzettingen .
Mucinex is een over-the -counter slijmoplossend en decongestant medicatie bevatten guaifen
Natuurlijke behandeling voor Neusverkoudheid
Wanneer het delicate weefsel in je sinussen gezwollen om welke reden (infectie , verkoudhe
Sinus congestie kan het gevolg zijn van een verkoudheid , griep of allergieën. De symptome
Je kunt niet genezen van een verkoudheid , maar je kunt de symptomen van verkoudheid te ve
Wat zijn de oorzaken Congestie na het eten
Wat zijn de voordelen van Ginger Tea voor een Cold
Hoe kom ik af van hobbels of vlekken na het vangen van de Chicken Pox
Native American remedies voor de griep
Old Home remedies voor neusverkoudheid
Hoe maak je een droge Stop , kriebelhoest
Home behandeling voor de Mexicaanse griep
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win