Hoe maak je een hoest onderdrukken Before It Spasmen

Hoesten is een vrijwillige of onvrijwillige reactie die het mogelijk maakt de luchtweg om een vreemd voorwerp of obstructie, zoals slijm te verwijderen . Volgens de Mayo Clinic , is een aanhoudende hoest veroorzaakt door vele dingen , waaronder longontsteking , influenza , chronische obstructieve longziekte of COPD , verkoudheid , hooikoorts en bronchitis . Er zijn verschillende manieren , zowel natuurlijke en door de hulp van medicijnen , een potentieel spastische hoest voordat het begint te onderdrukken . Wat je nodig hebt
Over-the -counter hoest onderdrukt
Warm- luchtbevochtiger
Hoest druppel of harde snoep
Warme dranken
Extra kussen
1 theelepel honing
1 eetlepel citroensap
1 theelepel gedroogde pepermunt
Toon meer instructies
1

Neem een over-the -counter hoest onderdrukt dat het ingrediënt dextromethorfan bevat volgens de aanwijzingen op de verpakking . Deze medicijnen zullen helpen rustig uw hoest voordat het uit de hand. Kopen van 2

Zet op een warme - lucht luchtbevochtiger of een lange , warme douche . De stoom zal helpen rustig de hoest door rustgevende uw geïrriteerde longen en keel .
3

Pop een hoest druppel of een stuk van harde snoep in je mond . Ofwel zal je speeksel productie te verhogen en helpen kalmeren een droge kriebelende keel en prikkelhoest .
4

Drink warme thee , warme citroen water of warme kippenbouillon . Al deze vloeistoffen zal helpen verzachten je keel en dun uit het slijm in de luchtwegen , waardoor uw hoest productiever te worden .
5

Slaap met je hoofd licht verhoogd . Plak een extra kussen onder je hoofd of slapen in een ligstoel om slijm te voorkomen dat de vestiging in je longen , die uw hoest erger de volgende ochtend zal maken .
6

Meng 1 theelepel honing , 1 eetlepel citroensap en 1/2 kopje warm water . Consumeer de uitgedunde honing te helpen verzachten je keel en natuurlijk onderdrukken uw hoest .
7

Giet 1 kop kokend water in een beker. Voeg 1 theelepel gedroogde pepermunt aan het mengsel . Laat de pepermunt te steil in het water gedurende vijf minuten en dan drinken. De pepermunt zal niet alleen uw hoest te onderdrukken , zal het ook kalmeren een droge , zere keel .