Hoe maak je een zere keel te behandelen thuis

Keelpijn , hoewel meestal niet ernstig, zijn zeer algemeen. Volgens de Mayo Clinic , keelpijn zijn een van de belangrijkste redenen waarom mensen naar een dokter . Maar vaker wel dan niet , het zien van een arts is niet nodig. De meeste keelpijn zijn het resultaat van een virus dat weg gaat op zijn binnen een paar dagen . Echter, keelpijn symptomen heel ongemakkelijk . Te helpen verlichten irritatie , kunt u een zere keel thuis behandelen met over-the - counter geneesmiddelen en natuurlijke remedies . Instructies
1

Drink veel vocht . Vloeistoffen zoals water , thee , sap en warme soep helpen vullen vocht verloren als gevolg van koorts of slijmproductie . Kruidenthee zoals kamille en salie zijn vooral goed voor rustgevende een zere keel . Kopen van 2

gorgelen warm zout water . Voeg ongeveer 1/4 theelepel. zout naar 1/2 kopje warm water en meng goed. Gorgelen met het mengsel meerdere malen per dag . Dit helpt om overtollig slijm uit de keel .
3

Sip honing en citroen gemengd met warm water . Roer gewenste hoeveelheden honing en citroen in zeer heet water , en laat het mengsel afkoelen voordat nippen . De citroen helpt gesneden slijm , en de honing jassen en verzacht de keel .

Suck
4 op een citroen , harde snoep of een keel ruit . Het sap van de citroen helpt kalmeren de keel , en de vitamine C in het helpt je lichaam bij het bestrijden ziektekiemen. Zuigen op snoep of een keel ruit produceert extra speeksel , die reinigt en baadt de keel .

Eet
5 koud voedsel zoals ijs , bevroren fruit bars en yoghurt . De koude temperatuur en rustgevende textuur van deze voedingsmiddelen kan keelpijn pijn tijdelijk te verlichten .
6

Gebruik een luchtbevochtiger . Het toevoegen van vocht aan de lucht helpt voorkomen dat de slijmvliezen uitdrogen , waardoor irritatie vermindert en maakt het gemakkelijker om te slapen .
7

Zorg voor voldoende rust . Extra slaap kunnen uw lichaam helpen sneller te herstellen van wat de oorzaak is van de keelpijn .