Hoe te Longen Drain van een koude

Verkoudheid produceren vaak overtollig slijm en slijm , die kan vestigen in je longen . Dit kan de ademhaling moeilijk en moeizaam , en het creëren van algemene ongemak . Verschillende methoden kunnen worden gebruikt thuis om te helpen af te voeren longen van een koude . Wat je nodig hebt
Water
Mucinex
Potje
eucalyptusolie
Toon meer instructies
Hoe Longen Drain van een koude
1

Drink minstens 64 gram water per dag . Omdat voldoende gehydrateerd zal helpen om dun het slijm in je luchtwegen. Als het slijm dun in plaats van dik en kleverig , zult u in staat om effectiever ophoesten overtollig vocht in je longen .

Volgens 2 de FDA , kunt u een of twee 600 mg tabletten in te nemen van Mucinex eenmaal per 12 uur , niet tot 1200 mg overschrijden in een periode van 24 uur. Mucinex is een blauwe en witte tablet beschikbaar voor aankoop over de toonbank bij de meeste drogisterijen . Het bevat een ingrediënt genaamd guaifenesine , die een slijmoplossend . Dit type geneesmiddel helpt je lichaam om vocht of slijm te verdrijven in de longen door hoesten .

Vul 3 een kleine pot met 4 kopjes water . Plaats de pot op een fornuis , en zet de temperatuur op high . Zodra het water begint te koken , haal de pan van het vuur en laat het afkoelen voor een paar minuten . Dan zet je gezicht in de stoom en adem diep in . De warmte en vocht uit de stoom zal helpen om los te komen van het slijm in je longen , zodat u kunt deze effectiever hoesten . Doe jezelf niet verbranden in de stoom.
4

Neem warme douches als getolereerd . De stoom van de douche zal ook helpen los te komen van de vloeistof in je longen , zodat u kunt deze effectiever hoesten .
5

Breng 3-4 druppels eucalyptusolie lokaal naar je borst 's nachts . Eucalyptus is een natuurlijke decongestivum en heeft een sterke geur . U vindt deze geur inhaleren als je slaapt , en het zal helpen bij het ​​breken van slijm in je longen .