Hoe te behandelen verkoudheid & Oorontstekingen

verkoudheid en oorpijn zijn niet ongebruikelijk , en ze gaan hand in hand in veel gevallen. Of het nu griepseizoen , of gewoon een willekeurige gebeurtenis , weten hoe de behandeling van deze ziekten kunnen het verschil maken in het helpen je lichaam te krijgen over hen . Instructies
1

Zorg voor voldoende rust . Als je wakker wordt met een koude of pijnlijke oorontsteking , take it easy die dag thuis blijven van het werk of school en blijven uitgerust . Overexerting je lichaam als het is al vecht een ziekte zal alleen maar verergeren de symptomen .

Neem Pagina 2 van bepaalde medicijnen. Gelukkig zijn er vele over-the -counter medicijnen beschikbaar om te verkoudheid te behandelen en te helpen met oorontsteking. Vele merknamen , zoals Tylenol of Advil , bieden specifieke verkoudheid te helpen de behandeling keelpijn , loopneus , hoofd-en spierpijn, en andere symptomen van verkoudheid . Deze medicijnen behandelen ook congestie en sinussen , die kunnen helpen de druk gerelateerd aan een oorontsteking te verlichten .

Drink 3 veel vocht . Vloeistoffen zijn belangrijk bij de bestrijding van een ziekte , dus zorg ervoor dat je drinkt minstens 8 tot 10 glazen water per dag . U kunt ook vloeistoffen die kunnen helpen bij de behandeling van andere symptomen toe te voegen . Warm water en citroensap is zeer geschikt voor het ontgiften en verzacht de keel . U kunt ook proberen het maken van een ontspannende hete thee , zoals kamille . Blijf uit de buurt van alcohol, koffie en vloeistoffen met zuivelproducten zoals deze kunnen de symptomen verergeren .
4

Reinig het oor . Weten hoe schoon te maken uit de geïnfecteerde oor kan helpen de druk te verlichten en verminderen de levensduur van de infectie . Begin met het maken van een mengsel van warm water en een gelijk deel waterstofperoxide of witte azijn als je het hebt . Doe drie druppels van het mengsel in het geïnfecteerde oor en liggen nog ongeveer 10 minuten . Zitten en het verzamelen van overgebleven mengsel in een klein kopje of washandje . Neem vervolgens een wattenstaafje en verwijder eventueel losgekomen was of verstopping . Doe dit drie keer per dag om te helpen duidelijk uw oorontsteking .

Eet
5 van de juiste voeding . Een van de beste voedingsmiddelen om een verkoudheid te behandelen is gevonden om kippensoep , die u kunt maken thuis of kopen in blik zijn. Als je geen vlees eet , probeer dan een plantaardige bouillon . Om u te helpen opruimen van de luchtwegen voeg wat cayennepeper aan uw soep . Vitamine C is ook belangrijk , dus probeer en eet fruit zoals sinaasappels of grapefruit .
6

Neem een ​​warm bad . Een warm bad kan niet alleen helpen verzachten pijn in het lichaam , maar de stoom van het kan helpen open uw luchtwegen en opruimen congestie . Ook is gevonden te helpen verlichten druk van oorinfecties , de stoom en warmte kan helpen breken blokkade in de gehoorgang . Voor nog meer ontspanning , voeg 2 kopjes Epsom zout aan uw bad , die niet alleen kalmeren spieren, maar trekken gifstoffen uit de huid.