Spray nasale zoutoplossing in je neus zoals voorgeschreven, dan blaas je neus naar de uitgedund en losgemaakt slijm te verwijderen . Als alternatief , giet zoutoplossing van een nasaal irrigatie systeem , ook wel een " neti pot , " in een neusgat terwijl je hoofd schuin naar de andere kant. Laat de zoutoplossing om uit te lekken in uw andere neusgat en in de gootsteen , blaas dan je neus en herhaal met het andere neusgat . Kopen van 2
Neem orale of nasale decongestiva volgens de aanwijzingen op de verpakking of zoals voorgeschreven door uw arts. Houd in gedachten dat over-the -counter decongestiva met pseudo-efedrine , dat is een populaire behandeling voor verstopte neus, moet worden verkregen van de apotheek toonbank . Raadpleeg uw arts of apotheker over al over-the -counter en medicijnen je naar interacties tussen geneesmiddelen te voorkomen . Gebruik alleen neusspray voor een paar dagen, tenzij anders voorgeschreven door uw arts .
Neem 3 een oraal antihistaminicum wanneer u weet dat u niet te rijden of machines te bedienen . Antihistaminica verminderen slijm in het lichaam , maar kan slaperigheid veroorzaken .
4
Slaap met een luchtbevochtiger uitgevoerd . De toegevoegde vocht in de lucht kan dun het slijm dat wordt veroorzaakt door de sinus druk .
5
Prop jezelf met kussens 's nachts of wanneer rusten in bed . Horizontaal liggend kan sinusdruk verergeren omdat de zwaartekracht niet toestaat het slijm af te voeren .
Drink 6 hete vloeistoffen , zoals thee , of eet hete bouillon op basis van soep om slijm los te maken en te verlichten sinus druk . Snuit je neus zachtjes tijdens de maaltijd en na het.
Een zere keel wordt veroorzaakt door verschillende daders , de meest voorkomende is een ve
Het lijden aan een droge hoest is nooit een leuke ervaring , en het kan eigenlijk heel pij
How to Get Rid van een Sinus Cold Met Stuff at Home
Het ontwikkelen van een koude draagt bij aan uw slijmvliezen steeds ontstoken . Het verk
How to Get Rid van een Virale Cold
Omdat een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus , kan je niet behandelen met een an
Hoe te Symptomen van de verkoudheid Herken
Waarom heeft het griepseizoen voorkomen in Winter
Hoe je helder slijm uit de longen
Mexicaanse griep Symptomen & Wanneer moet u naar de dokter
Koude Remedies Met Fruit Dranken
Koude Preventie Met Vitamine C
Hoe te Sinus Relief krijgen door middel van zichzelf Massage
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win