Hoe te sinussen maken en te verlichten sinusdruk

De sinussen bevinden zich in vier zakken met lucht gevulde buurt van de neus van het gezicht en de schedel botten. Het hoofddoel van de sinussen te hydrateren en beschermen van de binnenkant van de neus met de slijm produceert . Wanneer zich problemen voordoen in de sinussen , ongemakkelijke en vaak pijnlijke druk volgt als een van de symptomen . U kunt uw sinussen te wissen , druk te verlichten en verminderen de herhaling met een combinatie van thuis technieken en medicijnen . Oorzaken van Sinus Pressure

Verschillende kanalen binnen de sinussen helpen ze goed uitlekken door een opening genaamd het ostium . De ostium dient om de sinussen en de neus verbinden , waardoor slijm bewegen door en uit de neus , waar het natuurlijk afvoeren in de keel . Af en toe een of meer van de sinus kanalen verstopt raakt , wat resulteert in een aandoening bekend als sinusitis , die ten minste eenmaal per jaar wordt ervaren door meer dan 20 miljoen mensen in de Verenigde Staten .
Omstandigheden die leiden tot sinusitis

Vele factoren en omstandigheden kan leiden u te lijden aan sinus druk en andere sinusitis symptomen. Allergieën de nasale weefsels opzwellen en slijmproductie toeneemt , wat leidt tot sinusitis . Als u een bovenste luchtweginfectie , kan de neus ontstoken raken , wat leidt tot verstopping en mogelijke infectie. Ook andere factoren bijdragen aan de ontwikkeling van sinus druk , zoals duiken en zwemmen , tand infectie en ademhaling tweedehands rook .
Wissen van de sinussen

Wanneer uw sinussen zijn geblokkeerd , kunt u de druk te verlichten door het opruimen van hen. Antibiotica zijn niet altijd nodig, tenzij een infectie aanwezig is, en wat at- home remedies kan zeer effectief zijn . Kook water en giet het in een grote kom of de gootsteen . Mager over het warm water zonder aan te raken , en leg een grote handdoek over je hoofd en de kom om de stoom houden inch Adem de stoom voor vijf tot 10 minuten te helpen los slijm . Een zoutoplossing nasale oplossing of spray kan ook effectief te helpen de sinussen te openen door het verlichten van ontsteking. Als de sinus druk is waardoor je de pijn over de jukbeenderen of voorhoofd hebben , leg een warm kompres op het gebied om de pijn te verlichten .
Tips voor het vermijden van sinusitis

Als u last heeft van chronische sinusitis , zijn er bepaalde dingen die je kunt doen om herhaling van sinus pijn en druk te verminderen . Drink veel water om je lichaam gehydrateerd en uw slijm los . Houd je hoofd opgeheven wanneer je slaapt , en voldoende rust . Neem allergie medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts en over-the -counter koud medicijnen als dat nodig is om te voorkomen dat een verstopte neus verandert in een full-blown sinus-infectie .