Correcte neus snuiten Techniek

De neus is gevoeliger dan je zou denken . Vanwege de verbinding tussen je neus en sinussen , kan het gemakkelijk zijn om te verwonden of stam deze delicate gelaatstrekken iets te doen zo eenvoudig snuiten . Snuiten meestal valt in de categorie van dingen die je altijd al bekend hoe dat te doen . Maar met behulp van de juiste - neus snuiten techniek voorkomt neusgat irritatie en houdt slijm raakt gevangen in je sinussen . Wat je nodig hebt
Dik , Heb zachte weefsels
Toon meer instructies
1

Gebruik een zachte , dikke weefsels voor eenmalig gebruik . Niet beknibbelen op weefsel kwaliteit . Ruw en krassend weefsels kan irritatie veroorzaken , wat leidt tot een beschadigde huid en verhoging van het risico van bacteriële infecties zoals impetigo of een bloedneus . Kopen van 2

Leeg een neusgat per keer . Plaats uw vinger over een neusgat en blaas met de andere . Schakel neusgaten en herhaal . Single neusgat blazen verlicht congestie en beschermt uw sinussen van een hoge druk dubbele neusgat klap.
3

je mond lichtjes geopend houden bij het uitblazen om schade aan uw trommelvliezen te voorkomen. Volgens de Columbia University 's Alice ! Health Promotion Program, waait in kleine rookwolken , in plaats van een grote "honk " voorkomt ook schade aan de neus en oren .

Voer uw weefsel 4 direct na snuiten . Vermijd het gebruik van doek zakdoeken dat hergebruik mogelijk te maken . Hergebruik van weefsels blootstelt je neus , handen en de mensen om je heen om ziektekiemen en bacteriën die u probeert te elimineren .
5

Was uw handen of gebruik van anti -bacteriële gel na het weggooien van uw gebruikte weefsel. Dit voorkomt vervuiling van items anderen vaak gebruiken als deurklinken en trapleuningen . Handen wassen voorkomt ook dat u de aanbestedende andere vormen van bacteriële infecties op je gezicht en lichaam.