eerste Draai het slijm . Voordat u het slijm te brengen , moet je het los te maken . U kunt dit doen door het nemen van een hete , stomende douche voordat je probeert om het slijm te verdrijven door hoesten . Kopen van 2
Houd een doos tissues in de buurt. Zodra het slijm komt , zal je iets om het te bevatten willen .
3
neem diep adem . Houd uw adem in je borst voordat hoesten het uit. Mogelijk moet u meerdere malen te hoesten voor het slijm begint coming out . Verdrijf het slijm in een tissue en gooi deze weg .
Blaas 4 je neus . Snuiten verdrijft slijm ook. U wilt zachtjes snuiten . Waait te hard kan uw oren knallen .
Gebruik 5 een over-the -counter remedie . Als u een medicijn om u te helpen zich te ontdoen van slijm wilt , neem dan een koude geneeskunde . Sudafed bevat een effectieve decongestant en Mucinex helpt los het slijm .
Complicaties van Verkoudheid & Griep
Verkoudheid zijn virussen die de neus en keel en influenza ( griep ) van invloed is een er
Natuurlijke keelpijn Relief Remedy
Keelpijn zijn pijnlijk en kan hinderlijk en onhandig . Veel keelpijn remedies verkocht bev
De griep , ook bekend als griep , een infectie van de keel , longen en neus . Het veroorza
How to Get Rid van Cold Symptomen
Koude seizoen kan een ellendige tijd van het jaar als u probeert om te gaan met uw normale
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win