Zorg voor voldoende rust . Er zijn verschillende types van verkoudheid ; en als je een zware verkoudheid , overwegen thuis te blijven van werk of school . Je lichaam heeft voldoende rust . Dit zal uw immuunsysteem te stimuleren , en stellen u voor verkoudheid en andere infecties te bestrijden . Kopen van 2
Gargle een zere keel te verlichten . Neusafscheiding en ademen door de mond als gevolg van een verstopte neus kan een zere keel veroorzaken . Om deze koude symptoom te verlichten , gorgelen met warm zout water of warm water citroen .
Drink 3 tal van hete vloeistoffen . Lopende verstopte neus is een vervelend koud symptoom , waardoor ademhalen moeilijk . Het drinken van warme dranken zoals thee of water ontlast neusverstopping . Bovendien kan hete vloeistoffen een pijnlijke of krassend keel te verzachten , en uitdroging te voorkomen . Het nemen van een warme douche vergemakkelijkt ook congestie omdat stoom opent de neusholtes .
4
Neem vitaminesupplementen. Om zich te ontdoen van een verkoudheid met medicatie , moet u uw immuunsysteem te stimuleren . Neem een multivitamine en drink veel jus d'orange. Zink en vitamine C tabletten zijn behulpzaam , en kruidenthee , zoals groene thee bevatten antioxidanten, die kunnen helpen versnellen het genezingsproces .
5
Slaap met je hoofd opgeheven . Hoesten is een andere verkoudheid symptoom dat normaal nodig medicatie. Om een hoest te verlichten, slapen met twee of drie kussens onder je hoofd . Dit houdt het hoofd opgeheven en stopt slijm uit afwateren in de keel . Bovendien kunnen natuurlijke keelpastilles snel verlichting bieden .
Als je ziek bent , ga naar de supermarkt te halen koude geneeskunde is het laatste wat je
Wat is het verschil tussen Influenza A & B
Influenza werd voor het eerst gediagnosticeerd in de jaren 1930 en is sindsdien ingedeeld
Verkoudheid en griep zijn besmettelijk ziekten veroorzaakt door virussen die de luchtwegen
Bijna iedereen ervaart de verkoudheid en griep ten minste eenmaal per jaar . De symptomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win