Vermijd trekker voedsel zoals chocolade, mint , en op basis van tomaten voedingsmiddelen , evenals kruidig, vet en gefrituurd voedsel . Deze voedingsmiddelen ontspan je LES , waardoor zuur terugstroomt in uw slokdarm . Kopen van 2
Eet kleinere maaltijden , die makkelijker op je buik tijdens de spijsvertering en de kans op overmatig maagzuur productie te verminderen .
3
Verhoog uw oefening en verminderen uw calorieën . Overgewicht duwt op de maag, die zuur te stromen in de slokdarm veroorzaakt , volgens de Mayo Clinic . Verliezen 1-2 pond per week tot je een gezond gewicht te bereiken .
4
Take over-the - counter medicatie voor of direct na uw maaltijden . Protonpompremmers blokkeren de productie van zuur , waardoor de slokdarm te genezen , volgens de Mayo Clinic . H - 2-receptor blockers blokkeren van uw lichaam histamine receptoren op het zuur - afscheidende cellen , die de hoeveelheid zuur in uw maag vermindert , volgens " Brandend maagzuur en reflux voor Dummies . "
5
Vermijd strakke kleding . Druk op uw LES verhoogt het risico van zure reflux .
Hoe Raise de bovenste helft van een Bed
Raising het hoofd van uw bed 4-6 centimeter wordt aanbevolen om s nachts symptomen van zur
? Gastro-oesofageale reflux is een chronische spijsverterings ziekte waarbij de vloeibare
? Gastro-oesofageale reflux ( GERD ) treedt op wanneer het maagzuur wordt uitgebraakt in d
Prilosec kreeg goedkeuring van de FDA in 1989 als het eerste recept sterkte protonpompremm
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win