Hoe te reflux symptomen behandelen

Zure reflux symptomen van invloed mensen van alle leeftijden en kan in ernst variëren van ongemakkelijk en minder frequent tot ernstige en chronische . Terwijl sommige mensen hulp kunnen vinden door het maken van veranderingen in levensstijl, de meeste mensen vereisen een zekere mate van medische therapie om symptomen te bestrijden en complicaties te voorkomen . In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn . Wat je nodig hebt
Over-the -counter antacida
Toon meer instructies
Hoe reflux symptomen behandelen
1

Vermijd het eten van voedsel dat je reflux symptomen kunnen verergeren . Terwijl verschillende mensen worden veroorzaakt door verschillende soorten voedsel , een aantal gemeenschappelijke triggers zijn citrus , vet voedsel , tomaten, uien , munt , gekruid eten en chocolade . De American Academy of Family Physicians adviseert het elimineren van alle mogelijke triggers en vervolgens herinvoering afzonderlijke voedingsmiddelen een voor een . Kopen van 2

Afvallen als je overgewicht of obesitas en bezighouden met regelmatige lichaamsbeweging om een gezond gewicht te behouden . Extra gewicht verhoogt de druk op je buik regio , het verhogen van uw maag en het dwingen van zuur om een back-up in uw slokdarm , volgens de Mayo Clinic.
3

Ga niet naar bed gedurende ten minste twee uur na een maaltijd en slapen in een half rechtop tot reflux symptomen te verminderen . Door het plaatsen van extra kussens onder je matras of met behulp van 6-inch blokken aan de benen op het hoofd van uw bed te verhogen , kunt u semi - rechtop blijven en zure reflux te verminderen .
4

Eet 4-6 kleinere maaltijden per dag te veel eten voorkomen , een van de belangrijkste oorzaken van zure reflux . Eet alleen tot uw honger tevreden is en niet tot je pijnlijk vol .
5

Stoppen met roken tot reflux symptomen te behandelen . Naast aantasting van de algehele gezondheid , roken verhindert de onderste esophagus sfincter niet goed functioneert , wat leidt tot symptomen reflux . De Mayo Clinic stelt dat stoppen met roken kan een aanzienlijke verbetering van reflux symptomen .

Verhoog
6 uw inname van water , maar blijf uit de buurt van alcohol, sap van citrusvruchten , koolzuurhoudende cola en koffie . Al deze kan toenemen reflux symptomen .

Vermijd
7 het gebruik van anti - inflammatoire geneesmiddelen en aspirine tenzij u dat doen door uw arts . Deze medicijnen kunnen maag irritatie toenemen en verergeren reflux symptomen. De Amerikaanse Gastroenterological Association raadt het gebruik van paracetamol in plaats .
8

Gebruik een over-the -counter antacidum om uw reflux symptomen te verminderen , zoals aanbevolen door de Mayo Clinic . Producten zoals Maalox , Tums , Mylanta en Rolaids werk door het neutraliseren van maagzuur . Kijk voor een product dat zowel aluminium hydroxide en magnesium hydroxide bevat .
9

Probeer een H2-blokker medicatie of gebruik een protonpompremmer om uw reflux symptomen te behandelen . Deze medicijnen verminderen de productie van zuur , waardoor verlichting van pijn en andere symptomen en bevordering van de genezing van beschadigd weefsel slokdarm , volgens de Amerikaanse Gastroenterological Association .
10

ondergaan een chirurgische procedure genaamd laparoscopische Nissen fundoplicatie te behandelen ernstige reflux symptomen . Volgens de Mayo Clinic , deze procedure werkt door het versterken van de slokdarm sfincter om zure reflux te voorkomen .
11

mogelijk ernstige symptomen met uw arts direct melden , zoals zwarte ontlasting , nek of schouder pijn, braken van bloed , kortademigheid , problemen met slikken , zweten of duizeligheid . Indien vergezeld van zure reflux , kunnen deze symptomen een potentieel ernstig probleem dat medische behandeling vereist geven .