Maagzuur - Free Foods

Mensen met brandend maagzuur een branderig gevoel in hun borst . Het treedt op wanneer maagzuur back-up in de slokdarm . Consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en dranken leidt tot brandend maagzuur bij sommige mensen. Bland Foods

eet zacht voedsel zoals licht gekruid vlees , aardappelen , brood , rijst en groenten . Vermijd citrusvruchten , tomaten en tomatensaus , voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vet, vette voedingsmiddelen en iets kruidig. Web MD meldt dat pepermunt ook kan leiden tot brandend maagzuur , hoewel veel mensen geloven dat het zal de maag te kalmeren. Als je eet dessert , kies dan iets anders dan chocolade , als het veroorzaakt brandend maagzuur bij sommige mensen.
Vloeistoffen

Vloeistoffen zoals melk , water , noncitrus sap en cafeïnevrije koffie en thee meestal niet leiden tot brandend maagzuur . Vermijd alcoholische dranken , cafeïnehoudende dranken en zoals koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank .
Portiegrootte

Volgens de Mayo Clinic, het eten van kleine porties helpt maagzuur voorkomen . Mensen die lijden aan de aandoening kan profiteren van het eten van kleine maaltijden vijf of zes keer per dag in plaats van het consumeren van drie grote maaltijden .