Oplossing voor Heart Burn

Brandend maagzuur is een veel voorkomende spijsverteringsproblemen die wordt gekenmerkt door een branderig gevoel in de borst . De aandoening treedt op wanneer zuur uit uw maag komt in de slokdarm . Hoewel maagzuur heel ongemakkelijk kan zijn, kan het gemakkelijk worden beheerd door het maken van enkele veranderingen in levensstijl of met over-the- counter medicatie . Veranderingen in levensstijl

De eerste stap in het elimineren van brandend maagzuur is om de voedingsmiddelen die er de oorzaak van het te vermijden . Als u merkt dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken zoals alcohol of gekruid voedsel leiden tot een geval van brandend maagzuur , vermijd deze voedingsmiddelen . Volgens FamilyDoctor.org , kan koolzuurhoudende dranken , tomaten , citrusvruchten , pepermunt en chocolade veroorzaken maagzuur . Eet kleinere porties . In plaats van het eten van een paar grote maaltijden per dag, eet meerdere kleine maaltijden .

Als u te zwaar bent , werken op het afwerpen van wat overtollige kilo's . Volgens de Mayo Clinic , overgewicht zet druk op je maag, die zuur om een back-up in de slokdarm veroorzaakt. Het dragen van nauwsluitende kleding kan ook plaats extra druk op je maag. Vermijd het dragen van broeken met overdreven strakke tailleband .

Volgens FamilyDoctor.org , kan maagzuur verergeren door roken en tot vaststelling na het eten . Na het eten , wacht dan minstens twee uur voor een dutje doen of naar bed gaan .
Antacida en Medicijnen

Antacida zijn een korte - termijn oplossing voor maagzuur pijn te verzachten. Ze zijn beschikbaar over de toonbank en het werk door het neutraliseren van maagzuur . Vermijd het nemen van meer dan de aanbevolen dosering van maagzuurremmers , omdat ze constipatie of diarree kan veroorzaken . Als uw maagzuur ernstig genoeg is , kan uw arts geneesmiddelen genaamd H - 2-receptor blokkers die de hoeveelheid zuur in uw maag te verminderen voorschrijven . H - 2 -receptoren geen effect zo snel antacida , maar ze bieden langduriger opluchting.
Andere remedies

Volgens de Mayo Clinic , stress en angst kan brandend maagzuur verergeren. Als je gestrest , iets vinden die u zullen helpen te ontspannen . Overwegen om een ​​wandeling of het plegen van een andere vorm van zachte oefeningen , luisteren naar muziek , mediteren of het krijgen van een massage .