Soorten voedsel om af te koelen zure reflux Burning

Acid reflux heeft vele namen . Of je het ook noemt indigestie , dyspepsie , gastro-oesofageale refluxziekte ( GERD ) of gewoon maagzuur , het is een onaangenaam branderig gevoel in de borst of buik , veroorzaakt door spijsvertering zuren . De gebruikelijke remedie is een antacidum , maar langdurig gebruik van maagzuurremmers verergert de aandoening door het onderwijs van het lichaam om meer zuur te produceren . Zij digestie van nuttige enzymen ook voorkomen . Veranderingen in levensstijl kunnen richten op de oorzaken in plaats van alleen de symptomen van brandend maagzuur , en een van de belangrijkste goede gewoonten om te beginnen is het gebruik van voedingsmiddelen om af te koelen zure reflux verbranding en ter voorkoming van start . Thee

Een rustgevende thee is een van de beste natuurlijke remedies voor zure reflux branden . Bijzonder bruikbaar zijn anijs , pepermunt en lavendel thee , of een die alle drie opgenomen . De beste resultaten worden verkregen van vers gezette thee die is toegestaan ​​om te steil voor 3-5 minuten . De thee kan heet worden genomen of afkoelen en kan worden gezoet met honing .
Fruit

Ananas is het enige voedsel dat bromelaïne bevat , een mengsel van eiwit enzymen die wordt gecrediteerd met een aantal voordelen voor de gezondheid . Voorbeelden hiervan zijn de promotie en het onderhoud van een goede spijsvertering . Terwijl bromelaïne kunnen worden als supplement , de synergetische voedingsstoffen in de vruchten ( sap ) sterk de efficiëntie van het enzym . Papaja en banaan ook worden verondersteld om de spijsvertering te bevorderen , met name bananen , die wordt verondersteld om te kunnen om de pH van de maag verhogen en verminderen buikpijn .
Anders

Een paar andere eetbare plantaardige materialen worden verondersteld om de verbranding van zure reflux te kalmeren . De belangrijkste is cichorei wortel, die de galwegen , het vaartuig waardoor gal overgaat van de lever naar de dunne darm bevordert. Deze essentiële onderdeel van de spijsvertering kan zure reflux verminderen als de belangrijkste oorzaak niet in de maag . Aloë vera sap, of sap gemaakt van het concentraat , kan ook kalmeren branden in de slokdarm en de maag . Rauwe kool of kool sap wordt ook aangeprezen als een hulp bij de spijsvertering .