Hoe te Maagzuur natuurlijk voorkomen

Brandend maagzuur kan kruipen op je op de meest ongelegen momenten . Hoewel er zijn veel medicijnen beschikbaar om maagzuur brandend maagzuur en zure oprispingen te verlichten, ze zijn niet altijd beschikbaar en kan duur krijgen . Hier zijn een paar natuurlijke remedies om te voorkomen dat maagzuur voordat het begint. Instructies
1

Ken de symptomen van brandend maagzuur . Lijsten van brandend maagzuur symptomen zijn online beschikbaar, maar de meest voorkomende symptoom van hart branden is dat zuur brandend gevoel in je borst . Als de normale warmte branden medicijnen niet lijken te hebben enig effect , kon je een ernstiger probleem hebben en overleg met uw arts zou in uw belang te zijn. Kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen die brandend maagzuur veroorzaken . Nu ieders maag reageert anders op verschillende voedingsmiddelen. Dus een bepaald voedsel dat iemand anders maagzuur geeft misschien geen effect op je hebben , en vise versa . Blijf op de hoogte van de voedingsmiddelen die de neiging hebben om je brandend maagzuur geven . In de meeste gevallen is het voedsel hoog in zuur , zoals citrusvruchten en kruidig ​​voedsel . In plaats daarvan eet voedingsmiddelen om brandend maagzuur te voorkomen , zoals koolhydraten en zuivelproducten.
3

Als u gaf in uw driften en aten iets dat je weet dat zure reflux geven je brandend maagzuur , meng een theelepel soda in water en drink het . Dit is een grote preventieve maatregel die u kunt nemen om te voorkomen dat het krijgen van brandend maagzuur . Meng nooit meer dan een theelepel zuiveringszout met water wel . Het kan je erg ziek maken en zelfs braken opwekken in bepaalde gevallen.

Vermijd Goedkope 4 over het eten of " vulling jezelf " bij de maaltijden . Wanneer u veel van voedsel in je maag het de neiging om de zuren hoger te duwen in uw slokdarm en keel .
5

Prop jezelf in bed 's nachts . Plat leggen kan leiden tot sterke maagzuur om hoger in je borst en keel sijpelen . Ik zeg niet dat de slaap zitten , alleen met behulp van een extra kussen om je hoofd op een hoger niveau te houden dan je voeten doen .