Voedingsmiddelen die Trigger maagzuur

Sommige voedingsmiddelen - vaak voedingsmiddelen die we liefhebben - trekker brandend maagzuur kort na consumptie. Sommige activeren maagzuur door irritatie van de slokdarm voering, andere doordat de goede werking van de esophagus sfincter . Het is ook vermeldenswaard dat sommige voedingsmiddelen maagzuur kan leiden in een persoon en niet in een andere . Het is daarom belangrijk om te bepalen wat uw eigen specifieke maagzuur triggers zijn . Hieronder zijn enkele van de meest voorkomende boosdoeners. Cafeïne

dranken met een hoog cafeïnegehalte hebben kan brandend maagzuur veroorzaken. Deze zijn onder andere koffie , frisdrank , chocolade dranken en energiedranken . Substitueren ze met cafeïnevrije of lage tannine drankjes vaak helpt brandend maagzuur krijgt .
Citrusvruchten

Veel mensen vinden dat citrusvruchten zoals sinaasappels , grapefruits en citroenen activeren maagzuur . Dit komt door de hoge zuurgraad . Ze moeten waarschijnlijk vooral brandend maagzuur veroorzaken als u het fruit te eten of drinken het sap op een lege maag .
Fatty Foods

Voedingsmiddelen rijk aan vet en olie komen vaak brandend maagzuur triggers . Dit komt omdat ze ervoor zorgen dat de slokdarm sluitspier te ontspannen en vertragen het proces van de maaglediging de inhoud ervan.
Sweets

Helaas kan snoepjes zijn brandend maagzuur triggers , waaronder boter koekjes , donuts , brownies en chocolade.
zure voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte zijn vaak brandend maagzuur triggers . Deze omvatten kool , radijs , paprika, uien en knoflook . De meest voorkomende boosdoener zijn tomaten.
Spicy Foods

Kruidig ​​voedsel kan brandend maagzuur veroorzaken bij sommige mensen , maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het de kruidigheid zelf dat is de oorzaak ( zie bronnen hieronder ) .
Alcohol

Alcoholische dranken, met name wijn , zijn andere veel voorkomende trigger voor brandend maagzuur .