Hoe te Winderigheid voorkomen in Colostomates

Het hebben van een stoma betekent een aantal wijzigingen in de manier waarop je leeft , maar het hoeft niet in een einde te maken aan een normaal , actief leven . Winderigheid, samen met diarree , zijn waarschijnlijk de twee voorwaarden die colostomates de meeste zorgen. De angst voor gênante geuren en geluiden hebben menig colostomate thuis gehouden . Het hoeft niet zo te zijn . Door het eten van een goed uitgebalanceerd dieet en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen , kunt u de controle over uw spijsvertering te krijgen . Instructies
1

Kies een hoge kwaliteit colostomyzak dat een gas uitlaat en een deodorizing ring met een verticale vent en gas uitlaat heeft . Leeg de zak wanneer hij de helft tot eenderde vol . Reinig het uiteinde van de zak om ongewenste geurtjes te voorkomen .

Eet 2 een dieet dat vezelrijke voedingsmiddelen zoals havermout , ontbijtgranen en volkoren brood en groenten en fruit om constipatie te vermijden omvat . Probeer deze voedingsmiddelen in kleine porties in eerste instantie om krampen en diarree voorkomen . Voeg deze voedingsmiddelen aan het dieet langzaam over een periode van tijd .
3

Sla geen maaltijden over , want dit winderigheid kan creëren in colostomates .
4

Vermijd gasproducerende voedingsmiddelen zoals asperges , broccoli , bloemkool , kool , uien , bonen , eieren en vis . Vermijd meloenen , bier en vet voedsel wanneer het proberen om winderigheid te controleren .
5

Verminder de kans op winderigheid door langzaam te eten en het vermijden van het gebruik van rietjes , zoals ingeslikte lucht winderigheid kan veroorzaken. Vermijd koolzuurhoudende dranken tenminste vroeg wanneer de stoma is nieuw en genezing. Eet zes kleine maaltijden per dag om de spijsvertering te helpen.
6

Voeg verse peterselie , karnemelk en yoghurt aan het dieet te winderigheid verminderen .

Drink 7 zes tot acht kopjes water een dagelijkse tenzij u uw inname te beperken door uw heide zorgverlener . Inclusief water, sap en melk in de dagelijkse voeding . Beperk de hoeveelheid cafeïne , zoals koffie , thee en frisdrank .