Hoe te stoppen met roken van sigaretten /sigaren

Roken leidt tot ziekten zoals kanker en hart-en vaatziekten . Sigaretten roken gerelateerde sterfgevallen goed voor een op de vijf sterfgevallen per jaar onder de Amerikanen , volgens de Centers for Disease Control and Prevention . Terwijl veel sigarenrokers niet de rook inademt , sigaren bevat net zo veel giftige stoffen die sigaretten bevatten . Volgens het National Cancer Institute , kan een premie sigaar zoveel tabak bevatten als een pakje sigaretten . Ondanks de nadelige gevolgen van roken , probeert te stoppen en een verblijf zonder tabak blijft moeilijk als gevolg van tabaksverslaving . Wat je nodig hebt
Dagboek
Kalender