Hoe maak je een Maag Settle Na veel eten

Veel dingen veroorzaken buikpijn , maar een van de voornaamste oorzaken heeft de neiging om te veel eten . Te veel eten leidt tot een opgeblazen gevoel , indigestie en algemeen ongemak. Nadat u zich overeet, zal uw maag af te rekenen met tijd, maar er zijn dingen die je kunt doen om jezelf en je maag zich meer comfortabel in de tussentijd maken . Instructies
1

Pak een kopje kruidenthee . Pepermunt thee werkt meestal op maagpijn voor oudere kinderen en volwassenen . Kamille thee kalmeert je helemaal over , die uw maag afwikkelt . Jongere kinderen kunnen kamille thee te drinken . Kopen van 2

Voeg een druppel etherische olie van pepermunt een suikerklontje en zuigen op het naar je maag te regelen .
3

iets warms Plaats dan je maag. U kunt een verwarmingselement , een fles warm water of warm kompres te gebruiken. Vaak voelen magen beter na 20 minuten.
4

Ga liggen en rust voor maximaal 30 minuten . Geef uw buikspieren tijd om wat van het voedsel te verplaatsen door je lichaam . Adem diep te gebalde spieren die kunnen bijdragen tot maagklachten ontspannen .
5

Neem een ​​korte , ontspannende wandeling als een gevoel van volheid blijft . Soms lichte beweging de spijsvertering .
6

Raadpleeg een homeopaat over homeopathische middelen op basis van uw klachten . Lycopodium wordt soms gebruikt voor een gevoel van een opgeblazen gevoel na het overeten ; braaknoot voor ongemak na het eten van rijk of gekruid voedsel .
7

Behandel maagpijn met over de toonbank antacida of antigas medicijnen . Dan herinner jezelf van deze ervaring de volgende keer dat je in de verleiding te veel te eten .