Massage zachtjes het gebied van tederheid tijdens het baden . Het warme water en de massage helpt los aangesloten leidingen. Kopen van 2
Wissel voor een warm en koud kompres op je borst .
Verpleegster 3 vaak aan de aangedane zijde en vermijd het gebruik van een mechanische pomp . Als de pijn te groot is, beginnen op de niet-aangedane zijde eerst .
4
Vary positie van de baby aan de borst elke keer dat ze voedt . Begin met een positie die u niet vaak gebruikt .
5
Neem paracetamol of ibuprofen voor pijn als het te ongemakkelijk .
6
Drink veel vocht , bij voorkeur water , minstens 10 kopjes per dag .
7
Zorg voor voldoende rust .
Hoe te Symptomen van uitdroging herkennen
Uitdroging is een ernstige en potentieel levensbedreigende aandoening die kan optreden wan
Hoe te tekenen van spataderen Spot
Spataderen worden geknoopt , vergrote aderen meestal in de benen en voeten . De oorzaak va
Xerostomie , ook wel bekend als een droge mond , is een medische aandoening waarbij er nie
Problemen Wakker worden met Fibromyalgie
Hoewel de oorzaak van fibromyalgie moet nog worden bepaald , de symptomen van de aandoenin
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win