Oefeningen voor Benigne paroxysmale positionele vertigo

Benigne paroxysmale positionele vertigo ( BPPV ) is een evenwicht stoornis die wordt gekenmerkt door een draaierig gevoel dat intern of extern aan het lichaam kan voelen . Het wordt veroorzaakt door abnormale positionering van speciale calcium kristallen in het oor dat het lichaam met ingang voor evenwicht en beweging . Verschillende oefeningen zijn beschikbaar om desoriënterende effecten BPPV 's tegen te gaan. Eerste evaluatie

Als u last heeft van BPPV , zult u waarschijnlijk worden onderworpen aan een proces genaamd vestibulaire revalidatie therapie ( VRT ) , die is ontworpen om de gevoeligheid van je hersenen om input herijken van de organen van evenwicht , beweging en het lichaam bewustzijn ( gezamenlijk bekend als het evenwichtsorgaan ) . Voordat je begint deze behandeling , zal een therapeut opgeleid in VRT technieken een evaluatie om te bepalen welke oefeningen het meest gunstig zijn voor uw specifieke omstandigheden zal uitvoeren . Deze evaluatie zal informatie bevatten over uw evenwicht en beweging vaardigheden , evenals uw houding en elke coping-mechanismen je hebt ontwikkeld om te gaan met uw klachten .
Oefening Opties

na uw evaluatie , kan uw therapeut of arts ervoor kiezen om de behandeling te beginnen met oefeningen ontworpen om de ontheemden kristallen (bekend als canaliths ) herpositioneren in uw oor . Deze oefeningen worden genoemd canalith herpositionering procedures ( CRP ) , en volgens de non-profit Vestibular Disorders Association , ze genezen de symptomen van BPPV in ongeveer 80 procent van de patiënten .

Typisch , uw CRP sessies zal worden uitgevoerd in een arts kantoor , en aan het begin van elke sessie zult u medicijnen krijgt om eventuele gevoelens van misselijkheid te controleren . Zodra u klaar bent, zal uw arts of therapeut je hoofd en romp te bewegen door een reeks van bewegingen die je canaliths zal aanmoedigen om te verhuizen naar een locatie in je oor waar ze niet zullen leiden tot BPPV symptomen. In sommige gevallen kan een CRP ook leiden tot uw canaliths te ontbinden of uit elkaar te breken . De twee belangrijkste methoden van canalith herpositionering staan ​​bekend als de Epley manoeuvre en de Semont - bevrijdende manoeuvre .

Uw BPPV kan ook worden behandeld met een andere vorm van vestibulaire therapie genaamd Brandt- Daroff oefeningen . Deze oefeningen werken door het herpositioneren uw canaliths en kan ook helpen je lichaam wennen aan de bewegingen die uw duizeligheid kan leiden geworden .

Tijdens een Brandt- Daroff sessie , zult u aan de rand van een bed zitten , dan laat je zakken naar ene kant tot je ligt . U verblijft in deze neerwaartse positie tot geen tekenen van duizeligheid verdwijnen , ga dan terug naar een rechte houding . Na nog rechtop voor een tijdsinterval , zul je jezelf verlagen tot de andere kant en wacht als voorheen. Meestal zult u deze oefeningen meerdere malen gedurende de dag
Oefening overwegingen

Bepaalde
medische herhalen totdat u twee opeenvolgende dagen hebben ervaren zonder enig teken van vertigo . voorwaarden kunnen diskwalificeren van het uitvoeren van BPPV oefeningen . Deze omvatten gastro-oesofageale reflux ziekte ( GERD ) , een vrijstaande netvlies en onvolkomenheden in de bloedtoevoer naar je ruggengraat .

Naast BPPV oefeningen , kunt u ook oefeningen die de spieren van je nek en hoofd versterken leren en je minder gevoelig voor externe factoren die uw vertigo symptomen veroorzaken . Raadpleeg uw arts of therapeut voor meer informatie over deze onderwerpen .