Bescherm de arm met een slinger te verminderen het gewicht op de schouders wordt genomen, en de mobiliteit te verminderen . Toepassingen voor mobiliteit kan worden uitgevoerd 24 tot 48 uur na de operatie . Deze oefeningen omvatten slinger met de arm in de mitella om te helpen verhogen bereik van de beweging . De schouder op geen enkel moment moet worden geslapen of moet enig gewicht daarop worden gezet . Rijden in deze periode is niet toegestaan . Medicatie zal worden genomen op dit moment om zwelling en pijn te verminderen .
Phase Two
verder de bescherming van de gezamenlijke om zowel letsel bij de vervanging. De sling wordt gehaald, waardoor een swing van de arm . Weinig gewicht moet worden opgeheven met de arm , in plaats licht stretching dient plaats te vinden met behulp van de zwaartekracht om de spieren in de schouder te versterken . De arm kan worden bewogen , maar niet over het hoofd worden opgeheven op dit moment . Rekt moet worden bijgestaan door een oefening partner .
Fase Drie
Voer spierversterkende oefeningen om de kracht van de schouder te verhogen . Oefeningen moet zich richten op het versterken van de deltaspier groep en het bovenste deel van de arm . Trekkende bewegingen moet nog steeds worden vermeden op dit moment. Hefhoogte boven de schouder moet nog steeds worden vermeden , evenals tillen gewichten over 5 tot 10 pond. Zwembad oefeningen voor weerstand moet worden ondernomen om de schouderspieren te versterken . Hoewel de oefening vrij wordt gebruikt in deze fase , overdreven inspant de spieren moet worden vermeden ten koste van alles .
Natuurlijke Behandelingen van fibromyalgie
Fibromyalgie is een chronische pijn aandoening die elk systeem van het lichaam beïnvloedt
Wat zijn de symptomen van benigne prostaataandoeningen
De prostaat bevindt zich net onder de blaas en de plasbuis. De klier groeit meestal als ee
Een minerale olie Overdose Oorzaken Wat tekort aan voedingsstoffen
? Veel mensen hebben een probleem met constipatie ervaren . Het is een ongemakkelijk gevoe
Veel mensen vragen zich af wat voor soort oefeningen kunnen worden gedaan voor een hernia
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win