Wat kan ik doen om reinig mijn lichaam van gifstoffen

? Wanneer giftige stoffen worden verzameld in een veel sneller tempo dan het lichaam ze kan elimineren , het lichaam begint te lijden . Het eten van een dieet vol gebakken voedsel , suikers en vetten leidt tot giftige stoffen zich ophopen in het lichaam . Roken, overmatig drinken en stress zijn andere oorzaken van een giftige omgeving . Ontgiften van het lichaam is een manier om gifstoffen uit het lichaam te elimineren . Detox helpt de organen om te rusten . Lever Flush

Begin met een lever flush . Er zijn verschillende manieren om dit te doen . Een Oost- Europese aanpak omvat citroensap en olijfolie . Volg het met een klysma van de drogist .

Om dit flush start, zal je een warme kruik , het sap van vijf biologische citroen en olijfolie van eerste persing nodig . Zorg ervoor dat dit flush doen 's nachts en in het bijzijn van anderen; U zult niet willen alleen te zijn als de flush maakt je zwak voelt .

Vul de fles met heet water en houd het tegen de rechterkant van de buik , terwijl ontspannen gedurende 30 minuten. Drink twee eetlepels citroensap en wacht 15 minuten . Dan drink twee eetlepels van de olijfolie van eerste persing . Herhaal dit in intervallen van 15 minuten , totdat al het citroensap verdwenen is . Binnen een uur of zo , zal u een stoelgang . Afhankelijk van hoeveel giftige stam die momenteel op uw lever , ook verwachten dat kleine galstenen .
Veranderingen in het dieet

Verander je eetgewoonten . Nemen verse groenten en fruit aan uw dieet . Drink een kopje groene thee elke ochtend. Eet een portie magere eiwitten bij elke maaltijd . Beperkt het gebruik van dierlijke vetten en suikers tot een keer per week . Drink minstens acht glazen water per dag . Neem een ​​multivitamine supplement aan uw lever, nieren en darmen gezondheid te verhogen .
Continue Onderhoud

Om de detox blijven , voorzien van een bezoek aan een sauna , krijgen een massage en oefening om je normale routine . Probeer een week reinigend dieet om de paar maanden als uw arts goedkeurt . Eet alleen rauw , organisch voedsel tijdens de zuivering , het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen .

Steamy baden en douches helpen om giftige stoffen te elimineren . Ze openen de poriën en laat gifstoffen uit te sijpelen door de zweetklieren . Neem een ​​wekelijkse zuiverend bad door het vullen van het bad met warm water , het toevoegen van £ 1 elk van Epsom zout en zuiveringszout . Ontspan in het water totdat het begint om koel te zetten .
Waarschuwing

Raadpleeg uw arts voordat u een detox of reinigen . Als u bepaalde gezondheidsproblemen waarbij de nieren, de lever of lager darmen, dikke darm reinigt en flushes zijn niet voor jou . Passing galstenen kan spasme - achtige pijnen veroorzaken .