Neem een preventieve migraine medicatie als je migraine hebben de neiging om ten minste twee keer per maand gebeuren . Deze worden voorgeschreven door uw arts , die u zal adviseren om ofwel nemen ze dagelijks of voorafgaand aan bekende stimuli, zoals de menstruatie bij vrouwen .
Neem 2 onmiddellijk een over-the -counter pijnstiller wanneer een aura begint . Ibuprofen en aspirine kan een milde migraine verzachten . Een sterkere combinatie van paracetamol, aspirine en cafeïne , zoals gevonden in Excedrin , kan ook worden gebruikt .
Drink 3 veel vocht aan je lichaam gehydrateerd , vooral als u zich misselijk gevoeld en braken .
Rest
4 in een donkere kamer , als het licht kan soms uitlokken of verergeren een tegemoetkomende migraine . Sommige mensen vinden het nuttig om te gaan slapen , maar soms te veel slapen hoofdpijn kan verergeren .
5
Relax . Sommige mensen vinden ontspanning technieken , zoals meditatie of yoga , te continueren om de migraine . Hier krijg je een massage.
6
Gebruik koude therapie . Sommige mensen willen een pak ijs gebruiken . Anderen kunnen een warm washandje dat ze laat afkoelen op hun hoofd en gezicht te gebruiken. Over-the -counter producten, zoals Head-On , Icy Hot en Mentholatum kan ook de symptomen te verlichten .
7
Gebruik warmte therapie . Sommige mensen hebben baat bij het nemen van een warme douche of zittend in een badkamer die is beslaan . Anderen kunnen graag een fles warm water . Voor sommigen , hoewel, dit kan het nog erger maken .
8
Probeer alternatieve behandelingen , zoals biofeedback en acupunctuur , te voorkomen of te verminderen migraine ontstaan .
9
Probeer kruiden , zoals moederkruid en hoefblad ( als je niet zwanger bent ) , om migraine aura en migraine begin verlichten. Riboflavine , CoenzymeQ10 en magnesium supplementen kunnen ook de symptomen verlichten . Homeopathische combinaties kan worden gevonden op natuurlijke winkels. Vergeet niet, bij het gebruik van kruiden , raadpleeg dan uw arts of apotheker over eventuele interacties met alle drugs kunt u ook nemen .
Oorzaken van Frequent Migraine
Met frequente migraine een domper kunnen zetten op uw vermogen om te functioneren op het w
Volgens de World Health Organization , ongeveer 8 procent van de mannen en 18 procent van
Neurologische symptomen van migraine
Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn die immobiliseren pijn kan veroorzaken en scha
Migraine is ondraaglijke hoofdpijn die u kunt schakelen voor uren of zelfs dagen . Zij kun
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win