Noteer wat je bent doen als je een migraine , zodat u kunt triggers te identificeren . kopen van 2
Raadpleeg uw arts over migraine medicatie zoals methysergide , of vragen over het nemen van aspirine of recept codeïne bij de eerste hint van een hoofdpijn .
3
Vermijd allergenen . Voor sommige mensen , snoepjes (vooral chocolade ) , melk, oude kaas , verwerkte voedingsmiddelen of rode wijn kan verrekening van een migraine .
4
Houd hormoonspiegels in controle met regelmatige lichaamsbeweging . Hormonaal actieve vrouwen lopen een groter risico voor het ontwikkelen van migraine . Als uw migraine lijken zich rond de tijd van je menstruatie , neem een diureticum ( het vasthouden van water te voorkomen) elke dag voor de drie dagen voor je verwacht om te beginnen met menstrueren.
5
Relax . Er is enig bewijs dat overwerkte perfectionisten zijn meer geneigd om migraine te krijgen .
Adem
6 diep . Hoge doses zuurstof kan migraine verlichten.
Wake
7 op hetzelfde tijdstip iedere dag en voldoende te rusten . Het verstoren van uw natuurlijke slaappatroon stimuleert migraine.
Try 8 nemen van magnesium. Het nemen van supplementen kunnen vrouwen die magnesium -deficiënte controle migraine helpen .
9
Probeer het overschakelen van de pil naar een andere vorm van anticonceptie . Orale anticonceptiva is bekend dat de frequentie en de ernst van migraine verhogen .
Menstruatie - periode gerelateerde migraine kan pijnlijk zijn en verstoren je leven. Van d
Natuurlijke verlichting van migraine
Migraine hebben verschillende oorzaken en kan worden slopende . Natuurlijke opluchting voo
Abdominale pijn met een Migraine
Misselijkheid en /of braken zijn veelvoorkomende symptomen van een migraine-aanval . Het n
Horner 's Syndroom en Rebound Migraine Hoofdpijn
Horner -syndroom is een zeldzame aandoening , het beïnvloedt de zenuwen die aan de ogen en
Wat zijn de oorzaken menstruele migraine
De beste manier om te ontdoen van migraine
Wat zijn de oorzaken van migraine & Blood Sugar
Wat kan ik doen als ik die een migraine
Natuurlijke behandeling van menstruele migraine
Homeopathische Migraine Remedies
Hoe de juiste medicijnen krijgen voor Extremely Bad Migraine
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win