Migraine Trigger Factoren

Migraine kan worden veroorzaakt door een aantal dingen , en elke individuele ervaringen ze anders . Triggers kunnen zo simpel zijn als een verandering in dieet of de geur van een bepaalde geur . Hoewel migrainepatiënten verschillende triggers , het meest voorkomende factor is een instabiliteit in het lichaam . Uitdroging

U kunt gedehydrateerd worden , zelfs als je niet denkt dat je dorst hebt . Artsen raden 64-80 gram of acht glazen water per dag om een ​​goede hydratatie . Alcoholische en cafeïnehoudende dranken te verhogen uitdroging in het lichaam en moeten worden vermeden .
Stress

een opbouw van spanning is een van de meest voorkomende uitlokkende factoren . Een slechte werkweek , kan een ruzie met een geliefde of financiële druk brengen op migraine , zelfs nadat de situatie is opgelost .
Hormonen

Als uw hormonen schommelen , migraine kan volgen . Veel vrouwen ervaren migraine met hun menstruatie en tijdens de zwangerschap of de menopauze . Orale anticonceptiva of andere vormen van hormoonvervangende therapie kan ook verhoging van de consistentie van migraine .
Prikkels uit de omgeving

Veranderingen in uw directe omgeving kan leiden tot migraine ook. Een daling van de luchtdruk, fel licht, harde geluiden en bepaalde geuren , zelfs aangenaam degenen zoals parfum , kan een migraine vonk .
Veranderingen in het slaappatroon

Jet lag en grillig slaappatroon kan vooral van invloed op het ontstaan ​​van migraine . Uw slaap schema veranderende door zo weinig als een uur kan een migraine veroorzaken , vooral in de slaap - gevoelige personen .
Foods

Alcohol , oude kazen , chocolade, MSG en aspartaam ​​zijn gevonden om de kans op migraine verhogen .