Hoe te Ulnaire zenuwpijn in Neck & Shoulder Behandel

Pijn die begint in de nervus zenuw in de arm kunnen reizen naar regio's zoals de nek en schouders . Nervus ulnaris pijn in de nek en schouders wordt gezegd dat " ingesloten . " Deze pijn geeft je het gevoel dat je spieren in slaap zijn gevallen , verzwakt of ervaren tintelingen . De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen suggereert dat u een arts een diagnose van uw symptomen als nervus ulnaris entrapment . De Academie stelt je dan de behandeling van de nervus zenuwpijn omdat niet te doen onherstelbare spieratrofie kan veroorzaken. Instructies
1

Voorkom spieratrofie door het volgen van de behandeling suggesties van de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen . Begin met activiteiten die u nodig heeft om uw arm buigen beperken . Kopen van 2

leren hoe goed zitten aan een bureau , vooral bij gebruik van een computer . Stel de stoel in hoogte , zodat je armen parallel met het oppervlak van het toetsenbord. Laat nooit uw ellebogen rusten op elk oppervlak tijdens het typen .

Vermijd Goedkope 3 rusten je arm op het raam als je rijdt . Probeer je elleboog recht te houden tijdens het slapen . De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen suggereert dat je een handdoek om je elleboog die fungeert als een brace om een ​​rechte positie te behouden wrap .
4

Vraag uw arts medicijnen voorschrijven om de ontsteking te verminderen rond de nervus ulnaris . Neem over de toonbank producten met ibuprofen om de zwelling die pijn produceert beheersen .
5

Probeer te oefenen om de pijn in de nek en schouders te verlichten . Leer hoe je extensie en flexie oefeningen doen met uw arm die de elleboog voorkomen dat stijf .
6

Vraag uw arts of hij een operatie aanraadt . Er zijn chirurgische procedures die de druk rond de nervus zenuw kan verlichten , waardoor de pijn voorkomen kan binnendringen in de nek en schouders .

Neem
7 advies van artsen van het Pain Clinic in Engeland . Zij stellen voor het gebruik van elleboogbeschermers die stress te verminderen om de nervus zenuw . Ze suggereren ook zenuwblokkade injecties in de schouder of manipulatie van de wervelkolom door een chiropractor naar de lagere nek .
8

Koop een nek tractie medisch hulpmiddel . Deze apparaten werken op het uitgangspunt dat constante nek tractie minimaliseert spierspasmen in de nek die minder druk legt op de zenuwwortel , waardoor voor nekpijn . Chiropractor Dr Josh Renkens van Nashville , Tennessee heeft gezegd dat de nek tractie apparaten zijn " een aanzienlijk voordeel voor mijn patiënten en ... [ geeft ] hen verlichting van nek-, schouder ... pijn en gevoelloosheid , zelfs nadat ze professioneel zijn gestopt therapie . "