Natuurlijke behandelingen voor carpaal tunnel syndroom

carpaal tunnel syndroom is een pijnlijke aandoening als gevolg van een beknelde zenuw in de pols . Het kan worden veroorzaakt door repeterende werkzaamheden zoals typen of lopende band werk , herhaald gebruik van trillende handgereedschap , of een onderliggende fysieke probleem in het polsgewricht . Aangezien veel mensen krijgen carpaal tunnel syndroom zonder aanwijsbare reden , kan een genetische aanleg voor de aandoening bestaan. Verschillende alternatieve behandelingen zijn beschikbaar om de symptomen te verlichten . Yoga

Yoga is meer effectief voor het verlichten van carpaal tunnel syndroom dan het gebruik van een pols spalk of helemaal geen behandeling , volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift van de American Medical Association in 1998. Mensen in deze studie die yoga over 8 weken geoefend toonden meer verbetering dan de controlegroepen , en had significante vermindering van pijn en knijpkracht verbetering.
Deep Tissue Massage

An intense vorm van massage therapie , deep tissue massage werkt om lagen van spieren en bindweefsels opnieuw uitlijnen . Het is vooral nuttig voor chronisch gespannen gebieden zoals pijnlijke schouders , stijve nek en pijnlijke lage rug gebieden . De therapeut kan knokkels , ellebogen , en specifieke massage instrumenten te gebruiken om specifieke triggerpoints behandelen. De massage werkt te breken banden van pijnlijk en stijf weefsel in pezen , spieren en ligamenten . Dit verbetert de doorbloeding , verlicht ontstekingen en verbetert de beweging .
Acupunctuur en acupressuur

Acupuncturisten steek naalden in bepaalde punten in het lichaam om de stroom van vitale energie te herstellen , of qi , om delen van het lichaam . Acupunctuur is een van de meest voorkomende alternatieve behandelingen voor pijn , en kunnen nuttig zijn voor het verlichten carpaal tunnel syndroom . In combinatie met acupunctuur , acupressuur wordt aanbevolen als een combinatie behandeling. In deze procedure , de cliënt toepassing vingerdruk op specifieke acupunctuurpunten . Deze druk wordt geloofd door alternatieve genezers om de bloedsomloop te bevorderen , te verlichten spanning en genezing te bevorderen.
Hellerwork

Hellerwork adressen carpaal tunnel syndroom met zachte stretching en langzame bewegingen om patronen los van spanning en spanning . De beoefenaar combineert deep tissue carrosserie met bewegingstherapie , onderwijs verbindingen tussen beweging en lichaamshouding . De therapie verbetert het gemak van beweging door het vrijgeven van diepe drukpunten .
Non-Surgical conventionele therapie

conventionele geneeskunde voor carpaal tunnel syndroom begint met natuurlijke behandelingen . De pols dient uitgerust te zijn voor twee weken of langer op de zenuwen toe een kans om te genezen , en wordt geïmmobiliseerd in een spalk om verdere schade te voorkomen . Mensen moeten koelelementen gelden voor de ontsteking te verminderen . Zodra de symptomen verdwijnen , kan fysiotherapeuten leren de cliënt Rek-en strekoefeningen die soms voorkomen dat het syndroom van terugkerende . Mensen die een groot deel van de tijd werken op een computer en beginnen de effecten in de polsen voelen kan pols spalken dragen als een preventieve maatregel .