Hoe te verminderen Tinnitus

Volgens The Head and Neck Center , ongeveer 36 miljoen Amerikanen lijden aan tinnitus , dat is een aandoening die een zoemend in de oren veroorzaakt. Oorzaken van tinnitus omvatten allergieën , problemen met de bloedsomloop , schildklier en vaatziekten, diabetes en fysieke trauma's . Voor de meeste mensen , tinnitus is slechts een ergernis en afleiding , maar voor ongeveer 7 miljoen Amerikanen , de toestand is zeer ernstig en invaliderend . Een verscheidenheid aan werkwijzen wordt gebruikt om vermindering van de symptomen van tinnitus . Wat je nodig hebt
Beschermende earwear
verbergtoestel
Toon meer instructies
1

beschermende earwear Draag bij blootstelling aan lawaai niveaus, die kan verergeren tinnitus symptomen. het kopen van 2

Maak een aangepast dieet te helpen bij het beheren van uw tinnitus symptomen. Specifieke voedingsmiddelen , dranken en supplementen kan een positief of negatief effect op uw conditie hebben . Houd een dagboek voedsel voor een paar weken om te helpen bewaken van uw tinnitus symptomen en kijk of u een verbinding met uw dieet kan maken . Experts adviseren patiënten om overtollige zout en cafeïne te vermijden.

Verminder 3 stress en zorg ervoor dat u voldoende rust te krijgen . Tinnitus symptomen bekend te worden verergerd door stress , angst en vermoeidheid .

Overweeg
4 met behulp van wat bekend staat als een maskerend apparaat . Een maskeren apparaat produceert een " swooshing " geluid te helpen verdoezelen zoemend in de oren . Maskeren apparaten niet echt helpen verminderen de symptomen , maar kan verlichting bieden voor sommige patiënten .
5

Praat met uw arts over de voorgeschreven medicatie . Volgens The Head and Neck Center , zijn medicijnen niet op grote schaal gebruikt voor de behandeling van tinnitus , maar het is de moeite waard het bespreken met uw arts als andere methoden niet helpen symptomen te verminderen .