Hoe te ontvangen Reumatoïde artritis pijn

Als u op zoek bent naar reumatoïde artritis pijn je bent niet alleen . Studies schatten dat meer dan 2 miljoen mensen wereldwijd lijden aan reumatoïde artritis . Gezwollen gewrichten maken het uitvoeren van zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken uiterst pijnlijk . Hoewel er geen remedie voor reumatoïde artritis , de volgende eenvoudige stappen kan u helpen bij artritis pijn te verlichten en verlichting te vinden . Instructies
1

Start een reumatoïde artritis dieet . Bevatten meer anti-oxidant rijk voedsel zoals bosbessen of broccoli te helpen verminderen artritis zwelling. Praat met uw arts over het starten van een dieet op maat gemaakt voor patiënten met artritis . Verhoog uw Omega - 3 vetzuren inname door het eten van meer vis omdat dit zal helpen verlichten reumatoïde artritis pijn . Kopen van 2

Neem glucosamine en chondroïtine supplementen om te helpen vinden reumatoïde artritis pijn . Praat met uw arts over welke supplementen voor gezonde gewrichten gunstig zou zijn voor uw specifieke situatie.

Neem 3 dagelijks een ontstekingsremmende pijnstiller zoals Aleve of Tylenol artritis. Praat met uw arts over het voorschrijven van een reumatoïde artritis medicijn om pijn te verlichten .
4

Krijgen dagelijkse oefening om je gewrichten mobiel te houden . Lopen 15-30 minuten per dag . Koop een kant squeeze bal naar de hand gewrichten werken en houd ze flexibel.
5

Solliciteer reumatoïde artritis pijn crèmes zoals Bengay om te helpen de pijn te verlichten . Geniet van je handen in zeer warm water om de gewrichten los te maken en zorgen voor artritis pijn . Dompel je handen in paraffine en laat het vocht en warmte aan uw gewrichten te dringen .