Rode Kruis zwemmen deskundigen raden zwembad temperaturen van rond de 78 graden Fahrenheit voor recreatieve en sportieve zwemmen , en ongeveer 90 graden voor therapeutische zwembaden . Temperaturen boven het midden van de jaren negentig worden beschouwd als overmatige hitte voor een zwembad .
Access
Een goed verwarmd zwembad betekent toegang het hele jaar door voor de gezonde activiteit van het zwemmen . In koudere gebieden , kan deze te veel verwarmen vereisen om het water comfortabel. Wilt u uw zwembad bruikbaar te houden bij koudere tijden van het jaar , u een krachtige kachel dan kan het buitensporig werk af te handelen nodig .
Voordelen
Overmatige
verwarmen van een zwembad met voordelen hebben voor mensen die fysiotherapie nodig hebben voor de gezondheid. Warm water ontspant de spieren en gewrichten , en het drijfvermogen dat in een groot zwembad kan worden bereikt zorgt voor bewegingsvrijheid . Onderdompelen in warm water vermindert stress , en kan u helpen met aandoeningen zoals artritis .
Waarschuwing
weken in warm water veroorzaakt inwendige lichaamstemperatuur en hartslag te verhogen . Als gevolg hiervan wordt de sport of zwemwedstrijden niet aanbevolen in een overmatig verwarmd zwembad . De combinatie van warm water en krachtige oefening kan een cardiovasculair risico vormen bij sommige mensen , en kon werkelijk leiden tot symptomen van een zonnesteek .
Overwegingen
Er is echt geen reden om te proberen om overmatig verwarmen van een zwembad tenzij je zeer heet water om therapeutische redenen . Overmatige zwembad verwarming is duur en onveilig tijdens het zwemmen voor krachtige oefening . De algemene aanbeveling is om uw zwembad te verwarmen tot een niveau van comfort , waar u kunt genieten van de voordelen voor de gezondheid van een frisse duik te nemen .
Hoe maak je een zachte matras te veranderen in een stevige matras
Uiteindelijk is de aanschaf van een steviger matras is de beste remedie voor een zachte ma
Probiotica zijn niet een directe oorzaak van noch behandeling voor rugpijn . Echter, de ge
Kan een rugblessure Accelerate Degeneratieve Disc Disease
Terug letsels zijn vaak voor en kan vervolgens leiden tot verkeerde uitlijning s ( meestal
Een wervelkolom is de structuur die de ruimte tussen de wervels in de ruggengraat kussens
Hoe de behandeling van spinale stenose
Hoe te herstellen van Back Surgery Met een stenose Rod
Brandweerlieden en spinale stenose
tekens & Symptomen van Thorasic spinale stenose
Neurontin gebruikt bij de behandeling van Stenose
Hoe kan ik een hernia Reparatie
Spinale stenose symptomen voor patiënten
Hoe te identificeren onderrug en beenpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win