Mensen die sporten zonder warming-up of uitrekken van tevoren kunnen ervaren rugpijn na een training . Mensen die een val ondervindt, of een auto-ongeluk kan ervaren rugpijn als gevolg van hun verwondingen . Onjuist buigen bij het tillen of duwen van een object kan leiden tot een gespannen rugspier , die terug kan leiden tot pijn voor enkele dagen tot de spier genezen is.
Medische aandoeningen
mensen met kanker van de wervelkolom kan terug zien pijn als een gevolg van de groei van tumoren die irriteren of druk op de spinale zenuwen . Cauda equina syndroom veroorzaakt rugpijn en incontinentie als gevolg van neurologische schade in de onderrug . Mensen kunnen ook infecties van de wervelkolom ontwikkelen als gevolg van medische procedures of infecties elders in het lichaam , wat kan leiden tot rugpijn , koorts en roodheid van de huid op de rug .
Persoonlijke factoren
mensen die inactief zijn of over het aanbevolen gewicht voor hun lengte meer kans op rugpijn dan mensen die actief zijn of een normaal gewicht hebben . Het roken van tabak vermindert de circulatie , wat een reden voor rugpijn bij mensen die tabak producten te gebruiken kunnen zijn . Ouder worden is een andere reden sommige mensen terug kunnen ontwikkelen pijn, die een gevolg zijn van normale slijtage van de gewrichten , pezen en spieren van de rug kan zijn .
Slechte houding
zitten of staan in dezelfde positie voor een lange periode van tijd kan ertoe leiden dat mensen pijn in de rug te hebben. Vrouwen die zwanger zijn kunnen terug hebben pijn en pijn als gevolg van de groei van de ongeboren baby en veranderingen in hun vorm van het lichaam die houding beïnvloeden. Mensen die onderuit , voorgevoel hun schouders of leunen op hun computers voor enkele uren per dag kan ook terug ervaren , nek of schouder pijn.
Spinal Disorders
Mensen met artritis of facetgewricht syndroom in de gewrichten van de wervelkolom kan ervaren rugpijn en stijfheid die mogen flare op sommige momenten en mild naar anderen . Een gescheurde of uitpuilende schijf kan ook een reden zijn voor rugpijn , die kan uitbreiden naar de billen en benen als de schijf irriteert de heupzenuw . Rugpijn kan ook ontstaan als gevolg van de structurele problemen van de wervelkolom , met inbegrip van abnormale krommingen van de wervelkolom , spinale stenose of osteoporose .
Yoga oefeningen voor lage rugpijn
Veel mensen gebruiken yoga voor de extra voordelen die komen met toning en stretching het
Oefeningen voor de houding te verbeteren
Het bereiken van de juiste houding is het brandpunt van de wetenschap van het lichaam mech
Hoe te masseren je rug met tennisballen
Het is moeilijk te bereiken rond om uzelf een rug of schouder massage . Zelfs als je ieman
Hoe slaap met een gescheurde Disc
Een gescheurde schijf , ook een hernia of hernia genoemd , is een pijnlijke aandoening die
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win