Terug Brace Instructies

Sommige mensen hebben een back brace om chronische lage rugpijn te minimaliseren of te helpen met pijn tijdens de zwangerschap . Rugoperatie patiënten zijn vaak nodig om een brace te dragen na de operatie om de genezing te bespoedigen . Je moet altijd de instructies van uw arts voor het gebruik van een back brace , maar als je niet onder de zorg van een arts , moet u overwegen bepaalde richtlijnen te helpen ondersteunen je rug tijdens het genezingsproces . Instructies
1

Zorg ervoor dat u weet hoe u op uw brace goed zetten . Vraag een verpleegster te gaan over de richtingen met u tot u zeker je kunt het alleen doen . Als je de brace op uw eigen aangeschaft , vraag een deskundige in de winkel , als er een beschikbaar is , over het juiste gebruik . Kopen van 2

zoveel uren Draag uw brace tijdens de dag mogelijk en terwijl je slaapt . Als je een brace die gedragen kan worden in de douche , aarzel dan niet om te lopen recht in de douche draagt. Je kunt het drogen als je handdoek uit je lichaam. Als de brace niet douche - proof , wassen en ontsmetten met een milde zeep en een vochtige doek .

Neem 3 extra zorg tijdens het lopen. Afhankelijk van uw rug brace , kan uw beweging enigszins worden beperkt , of je misschien niet in staat zijn om uw voeten gemakkelijk zien , dus stap langzaam en voorzichtig . Je moet alleen lopen op een vlakke ondergrond . Raadpleeg uw arts voor een protocol als uw huis heeft een trap .
4

Vermijd krachtige activiteit en zwaar tillen . Niet iets zwaarder dan een liter melk op te heffen , tenzij uw arts aangeeft moet je niet meer dan een bepaald gewicht te heffen of niet opheffen helemaal niets.
5

Rest vaak om de genezing van uw lichaam te stimuleren . Het beste medicijn voor genezing is voldoende rust en een goede nachtrust 's .
6

niet in een auto reizen voor langere tijd als u onlangs hebt gehad rugoperatie , anders dan om afspraken van uw arts . Rechtop zitten voor een lange tijd is belastend voor de rug na de operatie . Als je een operatie hebt , ben je meestal niet toegestaan ​​om te rijden totdat uw arts zegt dat u mag .