Hoe te corrigeren Foot Pronation

pronatie van de voet ontstaat wanneer de boog onder je voet wordt plat , benadrukt de stabiliserende spieren rond je enkel. Sommige peuters en kleine kinderen hebben geproneerd voeten , maar groeien uit de staat als hun botstructuur ontwikkelt meer volledig . Andere mensen lijden pronated voeten als gevolg van de lange afstand lopen , abnormale botfusie of genetische eigenschappen . Ouderdomsdiabetes pronated voeten zijn vaak stijf en ongemakkelijk , waardoor pijn in de omliggende pezen en ligamenten . U kunt pronatie voeten corrigeren met behulp van verschillende methoden van therapeutische chirurgische , afhankelijk van de ernst van de aandoening . Wat je nodig hebt
Orthotics
Toon meer instructies
1

Plaats steunzolen in je schoenen. De ondersteunende kussentjes van orthesen bieden boog noodhulp en hulp juist kleine stammen op ligamenten en pezen in je enkel. Sommigen lopen winkels verkopen zelfs orthese schoenen , bespaart u de moeite van het vinden van de extra inzetstukken . Voor meer ernstig pronanted voeten , vraag uw podotherapeut over aangepaste steunzolen , direct gevormd uit uw eigen voet . Kopen van 2

Draag enkelbraces . Als je voet blijft pronating , de pezen rekken tot de onregelmatigheid tegemoet . Een beugel helpt veilig gewrichtsbanden en pezen genezen in een klein aantal patiënten met de volwassen platvoet .

Krijg 3 chirurgie. Operatief corrigeren van platvoeten is een laatste , maar vaak nodig , optie voor volwassenen met een ernstig pronatie voeten. Mogelijke chirurgische benaderingen omvatten pees debridement , snijden en herpositionering van de bot-en gewrichtsziekten fusies . De hersteltijd voor de meeste van deze procedures is tussen de zes en acht weken .